找最好的一个朋友寻求安慰。
如果因为分手，真的非常非常难过的话，可以找一个最好的朋友，一个就够了，和她讲讲自己的感觉，讲讲自己对分手和自己感情的想法。
随便说点什么，分手之后总会觉得有点委屈的，不论是什么原因分的手，心里都会有一些不痛快的地方在的，跟一个人讲讲，这样情绪也能缓解，不至于在生活中突然情绪爆发。
有尊严我觉得就是不表现出对上一段感情的过分留恋，即使有，请放在心里，然后日常生活照常，在别人面前的时候，平时什么样，现在就还是什么样，控制住自己的感情不外泄就很棒了。或许可以比以前过得更好。
大概分手后最好的状态就是你比以前还优秀了，所以，你可以加倍努力，在这个难过期化难过为力量，成就一个更好的更优秀的自己，那么，别人也不会过多关注你分手，看到的只会是变得更加优秀的你。
以上就是我的所有想法，希望对你的问题有所帮助。不是所有人对感情都会从一而终的，想开点，分手是因为最好的你值得拥有更好的另一半，不要把时间花在难过上，你把自己变得更优秀，自然会有人后悔的。
人活一生，会经历爱情，就会经历失恋。但对于女人来说，一旦深深爱过，最后怎么能在这段感情中全身而退呢？所以，总有人用“失恋大过天”来形容刚刚失去一段感情的女生。
生活不仅可以选择快乐，而且可以避免痛苦。我们都是在享受爱的甜蜜美和体验爱的痛苦的过程中，一步步学会爱自己和爱别人。失恋并不可怕。可怕的是失恋对你来说就像沼泽。
一旦你掉进去，你就再也出不去。一直被困在失恋的阴影中，任由自己堕落，那是对自己更严重的二次伤害。当一段不适合的恋情结束了，对方早已放开了手，只有你还在苦苦纠缠，就难免太难看了。不过就算认清了现实，走出一段感情也是需要时间的。那么怎么熬过失恋的三个阶段呢？
首先，保留自己的自尊
有些女人在分手的时候，为了能留住对方，不顾一切的使出泼妇杀手锏，一哭二闹三上吊。不仅让对方难堪，也让身边的朋友不堪其扰。正所谓，丧尽自尊，痛不欲生。要知道，没有一段感情是靠死缠烂打就能挽回的。这个时候的你，唯有保持做尊严，才能尽快的脱离出来。记住，自尊是你最后的底线和倔强。
其次，自我疗伤舔伤口
再漫长的黑夜，也终将过去，新的一天也会如约而至。在深的伤口，也有愈合的时候。但你不能一直不让伤口结痂，哪怕是现在痛一点，也要想尽办法让它好起来。此时此刻，已经没有了刚分手时的要死要活，但是想到这个男人，内心深处还会隐隐作痛，这是正常的。但你要记住，这个男人已经从你的世界抽离出去了，别在惦记了。你该开始新的生活了。
最后，彻底忘记才能重新开始
要说彻底忘记，确实不是一件简单的事情。有时候在路上看到一对亲密的恋人，往事就会浮上心头。切切实实发生过，记忆从来都不会撒谎。如果你已经经历过了复合的72小时，那对于这段感情，就能画上句号了。它真真切切的死亡了。一别两宽，各生欢喜。这才是最好的结局。要知道，你的人生中不止这样一段感情，你有你的远大前程，没空继续在一段没有结果的感情中独自缅怀。挥别错的人，才能遇到对的人。这不是说说而已。
当一段关系结束时，你们俩都有责任。想想你生活中那些你做得不好的小事，哪些部分伤害了彼此，但你没有注意到。想想看。如果你不知道如何在处理冲突时更好地沟通。这就是为什么这两个人之间的冲突越来越多。
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