家常营养汤

如题所述

菌菇豆腐汤 :

l.热锅倒油,煎两个鸡蛋,切块备用 :另起锅,爆香葱花2.放入菌菇炒软 :倒入开水,放入豆腐煮4分钟3.放入煎蛋再煮1分钟加盐调味即可

裙带菜排骨汤 :

1.排骨、裙带菜、玉米、胡萝卜

2.排骨焯水洗净,和玉米、胡萝下一起放入炖蛊,加适量水炖煮1个半小时,最后10分钟放入裙带菜,加盐调味即可

娃娃菜鲜虾汤 :

1.鲜虾、娃娃莱 :热锅倒油放入鲜虾煎至两面变色2.放入娃娃莱翻炒 :加入适量水煮5分钟3.加盐调味,撒上葱花即可

菠莱肉丸汤 :

1.菠菜、肉末

2.肉末加葱姜水。酱油。辅食油和淀粉,一个方向搅拌上劲3.菠莱焯水 : 锅中水开转小火,下入肉丸 : 转大火震5分钟ll.放入渡莱,菠莱加盐调味即可

番茄土豆排骨汤 :

l.排骨、番茄、土豆、玉米 : 排骨焯水洗净

2.热锅倒油放入排骨煎至金黄色 : 放入番茄炒出汁3.番茄,排骨。玉米和土豆一起放入炖蛊,可加适量水炖索1个半小时,加盐调味即

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第1个回答  2023-07-22

1.菌菇豆腐汤

2.裙带菜排骨汤

3.娃娃菜鲜虾汤  

4.菠菜肉丸汤

5.番茄土豆排骨汤

6.口蘑煎蛋汤

菌菇豆腐汤:

1.热锅倒油,煎两个鸡蛋,切块备用;另起锅,爆香葱花

2.放入菌菇炒软;倒入开水,放入豆腐煮4分钟

3.放入煎蛋再煮1分钟加盐调味即可

裙带菜排骨汤:

1.排骨、裙带菜、玉米、胡萝卜

2.排骨焯水洗净,和玉米、胡萝下一起放入炖蛊,加适量水炖煮1个半小时,最后10分钟放入裙带菜,加盐调味即可

娃娃菜鲜虾汤:

1.鲜虾、娃娃菜;热锅倒油放入鲜虾煎至两面变色

2.放入娃娃菜翻炒;加入适量水煮5分钟

3.加盐调味,撒上葱花即可

菠菜肉丸汤:

1.菠菜、肉末

2.肉末加葱姜水、酱油、辅食油和淀粉,一个方向搅拌上劲

3.菠菜焯水;锅中水开转小火,下入肉丸;转大火煮5分钟

4.放入菠菜,菠菜加盐调味即可

番茄土豆排骨汤:

1.排骨、番茄、土豆、玉米;排骨焯水洗净

2.热锅倒油放入排骨煎至金黄色;放入番茄炒出汁

3.番茄、排骨、玉米和土豆一起放入炖盅,可加适量水炖煮1个半小时,加盐调味即

口蘑煎蛋汤:

1.鸡蛋打散,煎成蛋皮,切块备用;另起锅,爆香蒜末

2.放入口蘑炒软;倒入开水煮4分钟

3.放入鸡蛋再煮1分钟加盐调味即可

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