女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
扩展资料：
女性喝茶的六个好处
1、保持身材。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
4、提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御辐射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
6、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
参考资料来源：人民网—女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶
参考资料来源：人民网—女性喝茶有助保持好身材 喝茶谨记5禁忌
补气玫瑰花茶组合，有桂圆红枣枸杞，女性常常容易气血虚弱，而导致各种妇科病。常常喝补气血茶，可以调理女性气血，增强身体免疫力，美容养颜。桂圆、红枣、玫瑰花组成的补气血茶，效果不错。
冬瓜搭配荷叶，可以通便利尿，消暑解渴，用来夏日养生非常合适哦!绿茶中还含有大量的茶多酚，促进肝细胞修复哦!
玫瑰花有着非常好的美容养颜能力，可以清血管，促进体内雌性激素的产生，没事的时候喝点它，让你看起来更有魅力哦!
像普洱茶，是减肥人士的福音，有利于我们的身体的新陈代谢，和荷叶在一起瘦身效果很好
乌龙茶不仅可以帮助补充大量的雌性激素，让你的内分泌更加稳定，还能有效的帮助排出身体的垃圾，让你更有女人味。
又是女性的三元素，桂圆红枣，枸杞，以完美的比例配方，每一小包都是美丽的发源地，想要留住不老青春，从现在开始就和茶吧，淡雅的口感，保证让你越喝越年轻很多女人为了减肥选择一些不健康的方式，但是随着年岁的增长，这是万万不可取的，30岁以上的女性一定要摆正减肥观，选择健康的天然的方式。
不喜欢喝花茶的宝宝们，晚上也适合一点这样的粉粉，有小仙女说，我已经吃过饭了，吃这个会不会长胖啊，其实不会的哦，而且能帮助你身体更加的健康哦。
红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属
闻起来有着一股浓浓麦香味，喝大麦茶不仅能开胃，还能助消化，减肥的功效。
经常喝大麦茶有促进消化，疏肝利气，还能帮助调整人体的肠胃功能。具有补虚劣、壮血脉、化谷食等作用。
柠檬不仅有抗氧化，清肠排毒的功效，还能美容养颜，美白淡斑，搭配清查排毒荷叶，早晚一杯不仅能美容养颜，还能减肥瘦身呢。
有着非常好的调节内分泌的能力哦，还可以促进雌性激素的产生，经常喝点它，能让你越来越漂亮，还有着很好的减肥能力哦!
女生喝花茶比较好。因为这种茶能赶走女生身上积累的寒气。春天万物复苏，人容易困。这时喝香醇爽口的花茶可以提神，消除睡意，还能加速新陈代谢，对身体健康大有好处。
牡丹花茶。牡丹花含适合养血，消除淤血和血液滞留，消除面部黄褐色斑点，长期饮用，可以养肤，让肤色红润，有效延缓皮肤老化。
菊花茶。菊花对炎热引起的喉咙痛、咽喉炎症、牙痛等有好处。因为忙碌的工作而烦躁的女性们也可以在办公室抽屉或包里放点菊花，经常喝，消火养心。另外，菊花具有清肝养眼的功效，适合春天饮用，有滋润皮肤，打理头发的美容功效。菊花冷，平时冷，手脚冷，容易腹泻，所以最好少喝，每周喝两三次就可以了。
玫瑰花茶。玫瑰有活血功效，对女性月经有帮助，月经不好的女性可以喝一点。还有一些女性血液不畅，出现血液堵塞，脸上容易出现黄斑，喝玫瑰花茶可以调理气血，改善皮肤状况。玫瑰对肝脏和胃也有调理作用，有助于消除疲劳，改善体质。月经不调的女性喝玫瑰花茶可以促进血液循环。而且，玫瑰花的香味可以溢出空气，有助于放松。玫瑰可以促进血液循环，防止月经期间增加。
槐花茶。槐花苦，有清肝寒血作用，部分女性血热，即大便干燥，便秘，眼睛干燥，建议这些女性，喝部分槐花茶。还有降温降血压的功效，适合血压高的人喝。
桃花茶。桃花苦味平坦，主要有助于去除水分，利尿作用，消除水肿，预防便秘，便秘，如果有因便秘而肥胖的女性，中医认为可以喝点桃茶。桃花是具有破坏血液作用的轻泻药，身体弱的女性喝多了会消耗元气。
1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;
2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;
3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;
4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。
二、几款适合女人日常生活中饮用的茶：
1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。
三 注意事项
1、女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
2、怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4、更年期间：若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶，养颜活血。
黑果枸杞，茄科、枸杞属多棘刺灌木，多分枝；分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮补肾，降压药用。被收载于《维吾尔药志》，《四部医典》，《晶珠本草》等藏药经典著作中