又到了春天,春天是万物复苏的季节,也是非常适合吃蔬菜的季节,比如韭菜。这里给大家推荐三种特别适合春天野菜,分别是春笋、菠菜、香椿头。春笋可以做油焖笋、笋焖肉,菠菜可以做菠菜炒鸡蛋、凉拌菠菜,香椿头可以做香椿炒鸡蛋、香椿酱。
1.买新鲜的春笋,把笋的外壳给剥掉
2.用刀直接拍扁,千万不要切哦,拍完之后切成段即可
3.下热水焯2分钟,可以去除笋的独特的味道
4.热锅凉油,下入笋大火爆炒2分钟,然后加上2勺酱油,1勺耗油和糖提鲜即可
5.然后加入热水,小火慢煮10分钟左右,再大火收汁即可
6.新鲜的油焖笋非常嫩,口感爽脆,且具有丰富的营养价值。
1.准备一把菠菜洗干净,先下锅焯水30s,可以祛除菠菜里的草酸
2.打2个蛋,热锅炒熟然后盛出
3.油热放入菠菜,大火翻炒,菠菜比较容易熟,等到软了放上一点蒜末增香,然后放入炒好的鸡蛋
4.放生抽盐和糖调味即可盛出了。
1.买一把嫩嫩的香椿,先切掉根部下锅炒十几秒捞出过凉水,香椿是红色的,但是焯完水就是绿色的
2.把香椿水控干,然后切碎,再加一点香葱和鸡蛋,搅拌均匀,加上一点点的盐即可
3.油热下入搅拌均匀的香椿,等到两面定型了用锅铲开弄开就好
4.相信很多的南方人一到春天饭桌上必不可少的一道美食了,这道菜可以调理气虚,也是一道极适合春天的菜。
春天还适合吃荠菜、莴笋等,这些都是季节性的时令菜,不同的季节都有不同的蔬菜适合食用的,其实蔬菜的炒法还是比较简单方便的,就算是新手小白也可以尝试下哦。