第1个回答 2021-12-26
肚子胀气吃什么，可以选择吃的食物包括大米粥、大麦粥、小米粥、青菜粥，以及米汤等，也可以多吃一些含纤维素和水分的蔬菜，或者适当地补充一些肠道益生菌，可以有效缓解肚子经常胀气的症状。
第2个回答 2021-12-25
注意暂时不要吃豆制品、奶制品，不要吃生冷和油腻、辛辣刺激性的食物，多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等有润肠通便作用的水果，多吃粗粮和粗纤维食物。
第3个回答 2021-12-25
肚子胀气，一般来说建议吃易消化的食物。比如土豆，米饭，生菜，香蕉的。也可以吃膳食纤维。丰富的食物。比如燕麦，玉米，山楂，芹菜的。这些都能够促进肠蠕动。
第4个回答 2021-12-26
肚子出现胀气，这种情况一般考虑是由于不注意饮食，消化不良所引起的。一般可以多吃点易消化的食物，可以吃点小米粥，八宝粥，白粥，面条，各种糕点以及混沌，莲藕，萝卜等都具有顺气的作用
第5个回答 2021-12-25
建议多吃易消化的食物，如土豆，米饭，生菜，香蕉等；少吃易产气的食物，如豆类、西兰花、卷心菜、菜花、甘蓝等。
多喝水、多吃纤维，水和膳食纤维吃的太少容易引起便秘
，便秘最常引起腹胀。