我妈妈是甲减每年都瘦3-5斤，怎么可以保持体重，再瘦就只剩骨头了！

Question

如题所述

Answer 1

我的母亲患有甲减，每年都会体重减轻3-5公斤，我们非常担心她的体重过轻。为了维持健康的体重，同时避免过度消瘦，我们需要寻找合适的方法来保持她的健康。
首先，我们需要确保母亲的甲减症状得到有效的控制和治疗。甲状腺功能减退可能会导致体重减轻，因此，与医生密切合作，遵循医嘱进行治疗至关重要。
其次，饮食调整对于维持体重至关重要。母亲应该遵循均衡饮食的原则，确保摄入足够的蛋白质和维生素，同时避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。建议增加富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，以及富含纤维的蔬菜和水果。
此外，定期监测体重和身体状况也很重要。这可以帮助我们及时了解母亲的体重变化，并在必要时调整饮食和治疗计划。
最后，鼓励母亲进行适量的体育活动，如散步或瑜伽，这不仅有助于提高她的整体健康，还可以帮助她保持健康的体重。
总之，维持健康的体重对于甲减患者来说是一个挑战，但通过适当的治疗、饮食调整和监测，我们可以帮助母亲保持健康的体重，同时避免过度消瘦。