我就不明白，好好的怎么就突然甲减了

Question

如题所述

Answer 1

一、放宽心态，积极乐观。一个积极、乐观的心态会让我们在生活、工作中从容的面对一切。我们已经罹患疾病，就要正确的面对它。患病并不可怕，可怕的是我们对它的态度。有些人不是被疾病打倒的，而是被自己打倒的。癌症患者尚能乐观的生活下去，何况我们呢！
二、合理、健康、营养的饮食。有很多介绍健康、营养饮食的书，我就不再多说。但我介绍一下我的饮食习惯：1。尽量不吃冷饮。因为我们本身体温偏低，就不要在人为给自己降温了.2、多吃牛羊肉，和海虾。这些食物都是热性食物，对我们的身体有好处。3、吃五谷杂粮。我的方法是熬制八宝粥和用豆浆机打米糊。4、没有过任何补品，只是年4月份开始固元膏，坚持吃了半年多，感觉很好。
三、生活起居要有规律。我甲减严重的时候特别嗜睡，经常睡不醒。孩子都醒了自己还在迷糊着。后来指标正常了后，嗜睡就不严重了。就早睡早起，晚上不熬夜，起居有规律。
四、锻炼身体，提高身体素质。锻炼身体的意义大家都明白，我想大家如果有时间的话，还是选择一种自己能接受的体育项目或者健身项目。在这7年多中，因为工作原因，我变换过多种健身方式。我最早的健身方式是骑自行车。因为单位离家远，单程骑车在25分钟左右，每天4趟，就是锻炼2个小时左右。（原来一直骑电动车，我是最早年刚出产电动车的时候的，后来发现骑电动车一点好处都没有，就又换回自行车）后来，体重由原来的斤逐渐减到斤，而且一直保持到现在。后来先后参与过踢毽子（几个人一起踢的那种，自己一个人踢很累）、打羽毛球、快步走（甩开胳膊快走，不是悠闲的散步那种）等。去年9月份，开始练瑜伽，感觉身体的各部位都在慢慢的舒展开来，呼吸也逐渐平缓（我有时会憋闷，感觉喘不上气来）心很静。
五、几本关于经络的书看看。我了几本，有《黄帝内经》、《手到病自除》《求医不如求己》，了解一下祖宗留下来的东西，对自己有帮助。里面讲的方法很多，我们没必要全部学会，选择一种自己能够做得到的而且又不太复杂的方法作为自己日常保健的方式就行了。我经常做的而且能够做的到的是敲胆经。每天坚持敲胆经（偶尔也会逃课）已经有一年多了吧，每次敲完之后两腿感觉很轻松。
最后祝愿朋友们心情愉快，天天开心！这样我们才能战胜自己！

Answer 2

甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。

Answer 3

您好，甲状腺机能减退又叫粘液性水肿、甲减，此病的患者甲状腺功能低落，只产生少量的甲状腺素，使身体内的代谢运作过程缓慢。此症乃由于甲状腺荷尔蒙的制造不足所造成的。其症状包括疲劳、失去食欲、体重过重、面部表情呆滞、反应迟钝、便秘、胸膛发闷、气短。平时注意规律生活定时定量进餐，保持营养均衡，多运动，增强体质，保持心情愉悦，是防治本病的根本。

Answer 4

甲减发病原因有很多的，建议患上甲减一定要及时的进行治疗。