1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
扩展资料
在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。
不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开;可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。
也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看;心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。
如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作 无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群;
接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-01-12
大部分人的不自信主要是因为：
一、对自身的内在和外在条件不满，觉得自己不如别人；
二、非常在乎别人对自己的看法。可以采取的办法：
1、可以通过努力学习欣赏自己去克服。每个人生来都是不同的，尽量不要跟别人去比较。
2、每个人都有各自的长处，学会发掘自己的长处，然后建立自信。1）你可能不是非常好看，但是通过打扮可以显得有气质；2）你可能不拔尖，但是可以做事很认真；
3、做事做到问心无愧，在人前不需要害怕，并无亏欠别人。建立自信心的源泉是，不要被别人的优点打击退却，要尝试用别人的优点给自己建立一个合理的目标，朝着这个目标去努力。
4、要放下这种太自我为中心的想法。其实别人并不是那么注意你在做什么，你做错了什么，也不会花费那么多时间去评判你做的对不对好不好的。
5、要学会放松自己，尽量不去在乎别人的看法。不要沉浸在这种自我谴责的消极情绪中不能自拔。一味责备自己解决不了问题，不如尝试想想能不能从中找到改善的目标。
6、如果有值得信任的朋友，可以找朋友倾诉。很多人怕别人知道自己的弱点缺点，从来不找人倾诉，渐渐封闭自己的心，也会造成胆子小不自信的心理。
一、对自身的内在和外在条件不满，觉得自己不如别人；
二、非常在乎别人对自己的看法。可以采取的办法：
1、可以通过努力学习欣赏自己去克服。每个人生来都是不同的，尽量不要跟别人去比较。
2、每个人都有各自的长处，学会发掘自己的长处，然后建立自信。1）你可能不是非常好看，但是通过打扮可以显得有气质；2）你可能不拔尖，但是可以做事很认真；
3、做事做到问心无愧，在人前不需要害怕，并无亏欠别人。建立自信心的源泉是，不要被别人的优点打击退却，要尝试用别人的优点给自己建立一个合理的目标，朝着这个目标去努力。
4、要放下这种太自我为中心的想法。其实别人并不是那么注意你在做什么，你做错了什么，也不会花费那么多时间去评判你做的对不对好不好的。
5、要学会放松自己，尽量不去在乎别人的看法。不要沉浸在这种自我谴责的消极情绪中不能自拔。一味责备自己解决不了问题，不如尝试想想能不能从中找到改善的目标。
6、如果有值得信任的朋友，可以找朋友倾诉。很多人怕别人知道自己的弱点缺点，从来不找人倾诉，渐渐封闭自己的心，也会造成胆子小不自信的心理。
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