生菜和蘑菇可以一起吃，例如蘑菇生菜。
蘑菇生菜的制作方法如下：
主料：蘑菇100克，生菜100克
步骤一、准备好食材，用清水洗净备用。
步骤二、洗净的蘑菇切成小片备用。
步骤三、锅内加入适量的食用油，烧热后放入切好的蘑菇炒至略微变色。
步骤四、加入生菜和适量的食用盐翻炒2分钟至食材断生。
步骤五、起锅装盘，制作完成。
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第1个回答 2018-05-01
生菜和蘑菇可以一起吃
生菜含较丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，可利尿、明目，防治口臭，增进食欲，通乳，所含菊糖类物质有镇静、安眠作用。蘑菇营养丰富、味道鲜美，含有丰富的易于人体吸收的蛋白质并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，用于治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状，并可防治高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病，常食可增强抗病能力，预防皮肤发炎及毛细血管破裂，还能降低胆固醇，预防动脉硬化和肝硬化。二者同食，对早期动脉硬化、肝硬化患者有辅助治疗作用。本回答被网友采纳
生菜含较丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，可利尿、明目，防治口臭，增进食欲，通乳，所含菊糖类物质有镇静、安眠作用。蘑菇营养丰富、味道鲜美，含有丰富的易于人体吸收的蛋白质并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，用于治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状，并可防治高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病，常食可增强抗病能力，预防皮肤发炎及毛细血管破裂，还能降低胆固醇，预防动脉硬化和肝硬化。二者同食，对早期动脉硬化、肝硬化患者有辅助治疗作用。本回答被网友采纳
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