ä¸ãèèè½åçèåç ®ã
äºãé£æï¼
ãã主æï¼èè100gãçè100g
ããè¾ æï¼æ²¹ééãç3g
ä¸ãæ¥éª¤ï¼
ãã1.åå¤å¥½èèåçèæ´åå¤ç¨
ãã2.ç¶åå°èèåç
ãã3.çé å·æ²¹ï¼å å°èèä¸é ç ¸çè³ç¨å¾®åè²
ãã4.ç¶åå°çèä¸é ä¸èµ·ç ¸ç
ãã5.ç¨å¾®å ç¹æ°´ï¼æç¹çï¼ç1åéèµ·é
åãæåå±ç¤ºï¼