没时间运动怎么减肥饮食需要节制

如题所述

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推荐答案 2017-05-08

那就要注意饮食，你可以在饭前吃一些富含丰富膳食纤维的食物，这样它会让产生一定的饱腹感，这样可以达到一个控制体重的效果。不过通过运动减肥还是很有必要的，每天抽取一点点时间来运动，不仅减肥还锻炼身体。

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第1个回答 2017-05-08

那就通过饮食来减吧，在不饿的时候不要吃东西

第2个回答 2017-05-08

可以在早上的是后其早些合理饮食

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