皮肤有弹性保养

Question

晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。要少食辛辣食品，少饮酒。
及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足果蔗水和竹蔗水进行护理。
晚睡不“晚洗”
一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态，一定在10：00前进行一次皮肤清洁和保养

Answer 1

SO，我要回答什么呢。。。唉，为什么今天的问题都仿佛是我提问别人在答呢。。。。
保持弹性补水是十分重要的，每天喝足量的水分，有助于调理身体的新陈代谢，排毒养颜。便秘是养颜的一位杀手，必须每天多吃水果，多喝水，早睡，才能保持排泄顺畅。但不能多次洗肠，会使肠子里的一些酶 失去活性，降低身体免疫力。还有就是洗脸时最好不要用毛巾，用洗面奶洁面后用洗净的手将水分拍干，有助于保持肌肤弹性和补水。还有许多生活中的小细节需要注意，如饮食方面多吃蔬菜，但少吃感光蔬菜，如芹菜，白萝卜，香菜等，会导致晒太阳后长斑。还有就是用化妆品要及时卸妆，不可经常用化妆品，一星期至少给肌肤一天自由呼吸的时间。

Answer 2

冷热（温）水交替洗脸，先用温水打湿，用洁面乳洗，然后用温水，再用冷水洗，冷热个三次，最后是温的洗完后，抹上爽肤水和，乳液，然后睡觉，睡眠充足很重要，10.30之前必须得睡，午睡在一点以后，睡半钟头就行，喝冰的容易变老，得主意，

Answer 3

关于皮肤保养的问题，得视皮肤的性质来定，本人属于敏感性皮肤，平时不太敢乱涂东西在脸上。但是日常的护理还是要做到位，不要用过于刺激的洗面奶和水，也不要常常敷面膜，这样反而会破坏皮肤表面自然的保护膜，而减弱了皮肤的抗敏度。敏感性皮肤并不太适合过度的脸部按摩，建议要保持皮肤的弹性，最好早睡多吃含胶原蛋白的东西，如猪皮、牛奶等。

Answer 4

早餐补维C
早餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。要少食辛辣食品，少饮酒。
及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足果蔗水和竹蔗水进行护理。
晚睡不“晚洗”
一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态，一定在10：00前进行一次皮肤清洁和保养