第1个回答 2021-09-06
减肥期间不能晚上不吃饭。因为你晚上不吃饭到天亮有十几个小时,这要你的胃就坏了。
第2个回答 2021-09-06
减肥期间还是要吃晚饭的,不吃晚饭反而会影响减肥。只是把你平时的饭量减少就可以了,减肥不是一两天的事。所以一时的饥饿反而是带来了坏处。
第3个回答 2021-09-06
我认为减肥还是按照一些正规的减肥方式?是锻炼身体。我认为一日三餐还是有必要吃的,只是不能吃那些高热量垃圾食品。所以晚饭如果不吃的话时间长了可能会影响身体健康。
第4个回答 2021-09-06
其实理论上来说晚上不吃饭并不能达到实际的减肥效果,要想真的减肥必须还是要按照正常的能量摄取来进行晚餐的调整