月子餐都能放什么调料

Question

如题所述

Answer 1

"月子餐可以放的调料有：生姜、芝麻酱、高汤、耗油、番茄酱、芝麻油、大葱、醋等。产后饮食应尽量清淡，少盐为主，食盐过多，会增加肾脏的负担；对母乳也不好，宝宝吃多了会上火。
还有就是，调料放的时候一定要适量，因为产妇产后消化功能减弱，活动减少，肠胃蠕动减少。
另外，花椒，辣椒，大料瓣，香料等热性的调味品尽量不要放，容易引起产妇便秘和肾脏负担。
建议孕期饮食宜营养均衡，低盐饮食，易消化吸收。可以多喝营养汤之类的，例如鸡汤，鱼汤，增加乳汁分泌，忌食辛辣刺激性食物和冷饮食品。"

Answer 2

产妇在产后月子期间,月子餐应遵循以下原则:
1.
少吃多餐:孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要...
2.
荤素搭配:多吃含钙、铁的食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果。
3.
适当补充体内的水分:新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而...
4.
以流食或半流食开始:新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能会受到影响。尤其是进行剖宫产...

Answer 3

酱油，蚝油，料酒都是可以放一些的，只要不放辣椒，胡椒粉之类的就行了。

Answer 4

月子餐什么调料都可以放，没有必要太过于计较，只要孕妇能吃得下都可以吃。

Answer 5

每个地方的习俗不一样，月子餐尽量保持低油低盐清淡为宜，一般少放调料。