如何提高受孕几率？有哪些备孕小秘籍？
一、准确掌握排卵时间
排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。
二、增加精子数量、提高精子质量
受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。
三、每3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
四、合理饮食
一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。
五、保持心情舒畅
在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。
在怀孕的过程中，一定要记住千万不要忽视生活中的各种小细节，因为往往是这些生活中没有注意到的小细节会帮助你更容易怀孕，也会在不知不觉中提高受孕的几率！
5大助孕妙招提高受孕率
1、计算排卵期
对于月经正常且规律的女性朋友，平时就不要盲目地选择一些药物来帮助怀孕了。不妨掌握好自己的排卵周期，以便提高受孕几率。那么，具体要怎么计算排卵期呢？对于月经正常的女性，一般月经前14天便会开始排卵。而男性的精子一般能存活12~24小时。因此，如果在女性排卵后再同房的话，那么就有些晚了，而且此时卵子已经没有任何受孕能力了。所以，建议在排卵之前每3天就同房一次。
2、把握受孕时机
一般情况下，男性朋友在早晨的睾丸激素分泌会达到旺盛时期，而且此时的精子活力和质量都比较高。因此夫妻在早晨进行性生活的话，可以提高生育率。当然了，同房时也要采取恰当的姿势，让精子直接进入子宫。与此同时，要避免使用人工润滑剂和甘油，否则可能让精子受到损伤。
3、要享受二人世界
女性朋友想要成功地受孕，情绪也很重要。如果急切的情绪或者紧张的情绪占据着大脑，就可能影响到同房质量。因此对于高龄女性，更要保持内心的平静。如果备孕半年以后，肚子仍然没有动静，建议及时到医院做相应的检查。
4、拒绝香烟、酒精和碳酸饮料
任何碳酸饮料和含有酒精的饮料，都可能会导致染色体突变，导致胎儿畸形。因此准备怀孕的女性千万要远离这些食物。另外，香烟中也含有大量的有害成分，不仅能够影响卵子的质量，还可能让基因、染色体发生改变。
5、避免过度锻炼
女性朋友想要维持完美的身材，在摄入过多的热量和脂肪的时候，会通过大量的锻炼消耗掉。适度的锻炼是好事，不仅可以促进人体新陈代谢，提高身体素质，还能提高女性的抗病能力。但过度的锻炼却不可取，因为如果过度锻炼让体内的脂肪过低，女性就可能会停止排卵，甚至严重的还可能导致闭经，影响怀孕。
因此，上面的5个备孕小技巧，各位夫妻在备孕过程中，如果按照要求做到的话，是可以将怀孕的几率提高至少20%的。
备孕的朋友们应该怎样做，才能提高受孕的概率呢？总得来说，还是要坚持健康的生活方式，补充必要的营养等。
第一，备孕期间和女性怀孕前3个月补充叶酸，可以有效的防止胎儿神经管畸形发生，备孕的爸爸也可以根据情况补充叶酸。
第二，至少在备孕前3个月夫妻就应该戒除烟酒，让体内残余的毒素排出体外。这是因为，最影响精子质量和活力的就是尼古丁和乙醇，而且吸烟喝酒对女性卵子和生育能力也存在不利影响。
第三，在备孕期间，夫妻双方都要注意早睡早起，养成良好的作息习惯。规律的良好作息习惯有利于女性正常排卵和激素水平，并帮助精子保持良好的活力。
第四，备孕中的夫妻，只要身体健康，在饮食上就并不需要各种营养品的“大补”，只要平时多注意维生素和微量元素的补充，多吃新鲜的瓜果和蔬菜鱼类等优质蛋白，每天食用坚果类，合理搭配肉禽蛋奶。
第五，保持良好的心态，合理安排同房的时间和频率。男性的精子有成长周期，过度的纵欲和禁欲，都会影响精子的活力和质量。一般建议在女性的排卵期，保持隔日同房或者每周两到三次的同房，就可以达到怀孕的目的。怀孕是一件自然而然的事情，夫妻只需要幸福地享受这个过程，不要急功近利，别给自己和对方太大的压力，保持心情愉悦舒畅，好“孕”自然降临。
及时就医检查，解决排除不孕因素
虽然我们强调备孕要放松心情，顺其自然，但是，如果试孕了一年还是没有怀孕，那么就需要及时就诊咨询医生了。因为，对于不避孕的夫妇来说，经过一年约有90%可以怀孕。如果没有怀孕，建议到正规的医院去咨询医生，让医生根据具体情况指导进行一些初步的检查，以排除一些基本的影响怀孕的因素，并针对性定制更有利于怀孕的助孕计划，在医生的指导帮助下促使怀孕。
较常见的不孕因素有排卵障碍、输卵管及盆腔的炎性疾病、宫内膜异位症等。其中，排卵障碍可表现为月经不规律，正常的月经周期为21—35天，持续一般不超过8天，如果月经不符合以上标准，就需要到医院就诊。输卵管及盆腔的炎性
疾病也是影响不孕的因素之一，如果有过盆腔炎、阑尾炎或宫外孕的病史，那么就要警惕输卵管问题造成的不孕。此外，子宫内膜异位症也是常见的影响女性怀孕的疾病，主要临床表现为进行性痛经，如果合并腺肌症还可能会表现为月经过多，如果女性朋友有这方面的问题，建议尽早就诊治疗。
另外需要提醒的是，因男方问题不能孕育的夫妇，约占不孕症人群的40%，也是不容忽视的，因此检查不孕不育时，一定要夫妻共同就诊。如果男方有睾丸坠胀疼痛，或者不能同房、不能排精等问题，则也应尽早就诊治疗。
怀孕，对于有的人来说非常简单，因为有的人是易孕体质；对于另外一些人，就比较难，甚至结婚十几年都怀不上，有的是因为之前流产次数太多，带不住孩子，也有的是输卵管不通等问题造成的，总之呢，不孕的原因是多种多样的。
备孕前，有几项要求需要注意：1.作息规律，按时一顿三餐。有很多女性作息不规律，熬夜，再加上无法按时一日三餐，身体体质就会受影响，从而影响受孕。2.戒烟戒酒。对于有的女性，因为工作原因，可能会有饭局应酬，这个过程中喝酒不可避免。另外，社会发展到现在，有很多女性也会吸烟。喝酒吸烟都不利于怀孕，因此，如果希望生个健康的孩子，这些都是要戒掉的。
3.进行妇科检查。很多女性都会存在妇科炎症的问题，孕前检查一下妇科，做到对自己的情况了如指掌，这样就能够更好地备孕了，如果遇到问题，可以随时调整，避免已经怀孕了再出问题，让自己更难过。4.口腔检查。很多人会有疑问，我要怀孕，你为啥还建议我检查口腔啊？之所以这么建议，我是有亲身体验的，因为生完二宝我的智齿出了问题，面临拔牙，颌骨也受到了影响，脸肿得一个有两个大，不忍心给孩子断奶，只能保守治疗，遭得罪就别提了。
有的女性月经不规律，排卵期也不固定，现在有那种半定量的排卵笔，测排卵的效果特别好。我朋友，38岁要二胎，备孕好几个月没怀上，后来我推荐她用这种半定量来监测排卵，一个月就怀上了。如果大家想早点好运，我特别推荐这种半定量排卵笔，网上就有卖的，大家根据自己的喜好去挑选适合的品牌即可。
如何提高受孕率？助你事半功倍的备孕小妙招。很多夫妻都知道，备孕是一件很辛苦的事情，尤其是在。在我们身边有很多夫妻备孕好几个月甚至一年都没有成功，很多夫妻就会感到很疑惑，明明自己已经记得很清楚排卵时间，怎么还不怀孕呢？备孕是需要掌握一些技巧的。小脉孕宝小编介绍特别是在备孕，掌握技巧才能让自己的受孕率提高，肚子里的胎儿才会发育的更好。有了下面的这些小妙招，让你在备孕事半功倍。
夫妻备孕：别贪凉
比较，温度比较高，很多人都会吃一些寒性或者冰凉的食品。前一段时间，我的好朋友朱朱和她老公正准备要孩子，由于是在，朱朱特别爱吃冰西瓜和吹空调，每天冰凉的东西离不开手，朱朱没少拉肚子，备孕也一直没有备孕成功。对于体质偏寒、虚弱的女性来说，因为贪凉、摄入过多寒性食物，导致身体经常出现不适，也是不利于受孕的。
夫妻备孕：记住提前补叶酸
夫妻双方打算要孩子的时候，一定要提前补叶酸，而且是有规律的补叶酸，因为女性提前补叶酸可以满足胎儿对这一维生素的需求，同时也有预防胎儿畸形和孕妇贫血的功效。一般来说，医生会建议女性服用叶酸的关键时间是从备孕时期一直服用到孕妇怀孕前期的三个月。所以小夫妻注意了，在备孕的时候就要开始给身体补充叶酸了，备孕期间千万马虎不得，胎儿在叶酸环境下才能健康的发育，要是在备孕期间不能对自己的身体有准确的判断，一定要去询问医生的意见。
夫妻备孕：要有健康规律的生活习惯
其实有时候来说，很多女性之所以怀孕比较困难，并不是因为自己的生育能力有问题，而是自己的身体健康有问题。如果做好了备孕的打算，夫妻双方一定合理调整自己的饮食和作息时间。因为太阳很热，阳气比较充足，在一定要有良好的作息习惯，慢慢的去掉自己身上的寒气，从而提高受孕率。
夫妻备孕：要提前做好孕前检查
当夫妻双方准备好要孩子的打算，两个人都要提前到医院做一个孕前检查，这样不仅利于夫妻双方的身体健康，同时也能保障女性在怀孕时期的安全问题。同时做好孕前检查也能预防遗传病史的发生，检查并不像冬季那么麻烦，小夫妻们注意了，为了能有一个健康的小宝宝，一定要在备孕前去医院做孕前检查哦。
夫妻在备孕的时候，做好这几个小妙招，一定会让你受孕几率提升很大哦，想要怀孕成功并且生下一个健康的小宝宝，小夫妻们要注意防范哦。你在备孕的时候，都有遇到过什么问题吗？可以关注我们也可以在下面留言，我们会为您实时解答疑问。
【扩展知识】
卵子不可再生
虽然卵子出生就随身携带了上百万的卵泡，但是自此卵子就要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期，很大一批卵子没有熬过漫长的等待，就憔悴逝去了。到了女性13、14岁的时候，开始排卵了，卵子却只剩下40万了。
别以为40万还是很多，每个月排一个也能排好几百年?美得你!最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个!
卵子最怕熬夜
自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。
卵子最怕抽烟喝酒
吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!
烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!
卵子最怕过度节食
过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。
要知道卵泡可是分泌雌激素的主要来源，卵泡一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!
卵子最怕生理期同房
大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的。此时身体免疫力比较低，而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康！
卵子最怕蜗居懒惰
被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意！躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响，卵子质量自然不会高。
卵子最怕保健按摩
很多人想要走捷径提高我们卵子的质量，做一些精油保健按摩等所谓的理疗，但往往会弄巧成拙。