吃玉米稀饭可以减肥吗?

三餐都吃玉米粒稀饭，外带一个苹果，半个月能瘦多少斤?

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推荐答案 2019-05-27

吃玉米能不能减肥？？

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第1个回答 2014-04-23

这个不一定，吃多了增肥，少吃才会减肥
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第2个回答 2014-04-23

不是吃什么可以减肥的，均衡营养就行了。多做运动比如慢跑，跳绳，等流汗运动。至于食物方面可以吃菠菜，冬瓜，莴苣

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玉米珍珍稀饭减肥吗答：如果减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高，起不到很好的减肥效果，所以在减肥期间不要总是喝粥，如果喝粥的同时加强体育锻炼，将热量代谢出去，也是可以达到减肥效果的，但同时也要注意营养均衡。

每天早餐都吃黄瓜玉米稀饭可以减肥吗答：可以。最好配合运动。有氧运动对减肥有什么好处？运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时体内的脂肪也...

一天三顿只吃稀饭,一个星期可以减掉几斤?答：如果你这三种稀饭吃一个星期的话，就是别的什么菜都不吃，你每顿吃半饱的话，大概能减2斤左右。但是你的身体会因为营养不良而导致没精神啊，血糖高啊。而且你新城代谢跟不上，有可能到下个星期还会反弹上来。建议你健康养生减肥。不要过分的节食，你吃不好，吃不饱，哪有精力减肥呢！

天天吃稀饭能减肥吗答：天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物与钙离子，而其热量也非常之高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会导致热量的积累与血糖的升高，容易导致肥胖。因此，建议减肥的人群最好少吃粥，可以多进食粗粮制成的主食，比如玉米或小米。正常人天天喝粥很容易引起营养不良，...

玉米臻稀饭的热量怎么样?答：然而，当玉米与稀饭结合时，尽管这可能会增加整体的口感和营养，但同时也会带来更高的热量。具体到玉米臻稀饭，虽然缺乏直接的热量数据，但根据相关食品的热量对比，可以合理推测其热量很可能介于两者之间，或者因配比不同而有所波动。除了热量考虑外，玉米臻稀饭的食用也需注意其他健康因素。例如，糯玉米的...

五谷杂粮稀饭是增肥的还是减肥的?答：应该不会杂粮粥含有丰富粗纤维是有助于消化的单是杂粮粥的话是有助于减肥的杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆...

喝稀饭是会长胖还是会减肥阿答：稀饭有清肠胃，增强食欲等效果，但是比较容易被身体吸收，所以长期食用会长胖，还是适量比较合适。大米在经过熬制以后，就会把糖分充分的熬出来。所以吃了就会更胖。

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