稀饭,米饭,玉米稀饭哪个更能减肥瘦身

Question

如题所述

Answer 1

答：玉米稀饭。
原因：大米的糖分高于玉米，所以首先排除米饭。
稀饭中有大米和五谷杂粮，糖分和热量高于玉米稀饭，而玉米稀饭更容易被人体吸收而且营养价值比较高。所以玉米稀饭更能减肥瘦身。
注意：节食减肥的方法并不科学，加上合适的运动才能见效。

Answer 2

首选玉米，其次稀饭。大米的热量是非常高的，多吃蔬菜。
只要每天坚持一定量的锻炼，合理饮食，减肥是很轻松的。
我之前180多斤，坚持锻炼，4个多月，现在136左右了。
千万别去吃什么减肥药，痛苦吃的人知道，嘴上不好意思说而已。
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