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为什么一吃饱饭就特别困?怎么缓解?
如题所述
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推荐答案 2016-04-28
产生原因:吃饱饭后,血液都去供应肠胃了,导致脑部的供氧量下降(氧气靠血液中的红细胞运输),产生困意。
缓解办法:进行低强度的运动,比如散步等。吃过午饭半个小时后小憩一会儿是很好的,能提高下午的工作质量,同时对身体很好。睡子午觉很养生的。
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其他回答
第1个回答 2019-05-08
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第2个回答 2016-04-18
心理作用。如果吃了饭要赶火车赶飞机,没有机会犯困。心理暗示作用。
相似回答
每天晚上
吃完饭就想睡觉
是
怎么
回事
答:
每天晚上吃完饭就想睡觉是饭后犯困导致的。
人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元
。当人吃入大量的食物以后,
体内的大量血液跑到了胃肠,使大脑缺血
,会犯困,此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困。这是正常的生理现象,用不着特意去调整它。...
请问每天
一吃饱饭就
犯
困怎么
办
?特别
是午饭和晚饭~
答:
切记:不要吃补品,可以吃点综合维生素片。
为什么一吃饱饭
了就好
想睡觉
了呢
??
答:
进食后,血液对消化系统供应增加,对神经系统(主要是大脑)和运动系统供应减少,所以会感觉力乏想睡觉
。说白了,就是你吃完饭后,血液都跑到胃肠道去消化食物了,与此同时对大脑的供血就会相应减少。血液是携带氧细胞的,脑部血液减少,氧细胞量也会相对减少。神经中枢氧气少了以至于人就感到困乏,想卧床休...
为什么
我
吃完饭就困
,出点汗就不
困了?
答:
吃完饭之后就出现犯困:第一、考虑与人体的生理状态有关
。当吃完饭之后,饱食的状态下,人体内的血液主要向消化系统供血,脑部供血相对不足,产生犯困的感觉。第二、本身具有贫血、或者手术后、慢性失血等情况,患者会有乏力、饭后犯困的表现。适当运动出汗,控制进食的量,可以减少饭后出现犯困的现象。
为什么
人在
吃饱了
的情况下
就会
容易犯困呢?
视频时间 01:29
吃完饭
特别困,
很想睡觉?
答:
而且我们知道咖啡能促进胃酸分泌,对消化食物具有一定的益处。个人看来其实解决
吃饱了
睡睡饱了吃的方法很简单:让交感神经兴奋起来!!饭后散步 少食多餐 减少过量饮食 或者最干脆的,来一杯不含糖的咖啡吧!不过,更重要的是,管理好自己的生物钟!如果每天饭后都睡一会儿,那坏习惯就永远跟着你了。
吃完
中午
饭为什么
有一种
很困
的感觉?
答:
阳光普照的日子,人
特别
容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。其实午后困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力...
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