山药玉米排骨汤电饭煲怎么做有营养

如题所述

食材
主料
汤骨
500g
淮山药
300g
玉米
1个

辅料

适量
胡萝卜
50g
红枣
几颗

2片
步骤

1.先将汤骨过水去一下血水,并冲洗干净。

2.在另一边烧一锅清水,放入两片姜

3.装去过血水的汤骨,放入烧开的清水中,大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂

4.准备煮汤的其它蔬菜类。加和玉米和胡萝卜,不但多了几种营养,更给此款汤水增加不少亮色,若不喜欢可以不加。

5.山药切片。这里我用的是淮山药,易熟且不易烂。普通山药也可以的。

6.将切好的山药、胡萝卜和玉米加入汤里,大火烧开再转小火煲至山药熟。

7.加入适量盐调味,再开大火烧开一会儿就可以关火了。

8.煮好的汤色奶白,配上胡萝卜和玉米的亮色,好看又好喝。
小贴士
这里我放了几粒红枣可以增加汤的甜味。
希望可以帮助到你。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-09-09

  1. 买回的排骨用温水洗净,山药切片,玉米切段,姜切片

  2. 先放入排骨与山药一起炖,水量过食物约一厘米

  3. 炖了大约10分钟后放入山药,转小火炖20分钟即可!

第2个回答  2020-03-21

相似回答