我是男生怎样快速瘦腿瘦臀啊

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-04-10

其实很简单的，多爬点楼梯，来回几次，又健身，又瘦腿
至于手臂，那就爬楼梯的时候举哑铃..
正常饮食，男生的话，少喝点饮料，其实喝水是最好
减肥期间就不要吃过于油腻的东西了

相似回答

谁知道,我是男生怎样快速瘦腿瘦臀啊答：2、每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋(1：4)。3、多吃水果，例如香蕉、柚子、柠檬、苹果等，对瘦腿瘦臀都有帮助。

18岁男生如何快速瘦腿,瘦臀?答：跳跳绳这些对于腿和臀部都是很好的如果怕作用不大，那就用瘦臀霜玛诺雅，运动前后或者睡前都行！

我是男生怎样快速瘦腿瘦臀啊答：其实很简单的，多爬点楼梯，来回几次，又健身，又瘦腿至于手臂，那就爬楼梯的时候举哑铃..正常饮食，男生的话，少喝点饮料，其实喝水是最好减肥期间就不要吃过于油腻的东西了

男生瘦臀瘦腿的运动方式有什么答：2、跳跃运动 立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手放在腰上，跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)，边数一二边跳起来两脚互换，刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。3、左右腿运动立正姿势，右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，此时，注意身体的平衡，诀窍在于...

男生瘦臀瘦腿的最快方法有吗答：下面是健康快速的瘦腿方法：1、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。2、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。3、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。指导意见：最健康的瘦腿方法就是运动和腿部按摩，一般可在...

男生怎样快速瘦腿瘦臀答：做臀部的运动和按摩比如：坚持做深蹲（每次最少50个）完了先不要休息涂抹适量玛诺雅按摩整个臀部（快速的方法）帮助燃烧臀部的多余脂肪希望可以帮到你

本人男,怎么瘦腿和瘦臀最快最有效,强度大小无所谓!小弟,先谢过各位了...答：1、以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。再轻轻回到原来的姿势。刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。锻炼部位：大腿 2、从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以...

大家正在搜

怎样快速瘦腿瘦臀男生瘦腿瘦臀的方法男生瘦腿瘦臀运动怎么瘦腿最快最有效男生男生快速瘦大腿跟屁股男士如何瘦腿瘦臀男生怎么瘦腿男生瘦大腿的最快方法男生如何瘦腿和屁股