在家跑步可以吗？

如题所述

也是可以的，但是毕竟家里不会特别宽敞，最好还是去外边跑步锻炼才好，如果是跑步机，那就只好在家里跑了，哈哈

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第1个回答 2019-09-16

跑步是一种有氧运动，能有效地锻炼身体的各个部位，是一种长距离的运动，如果有合适场地的话，最好还是在运动场进行。如果没有运动场地，在室内也是可以的。但这样子的锻炼效果没有室外好。比较室外空气质量好，还能遇到一些志同道合的朋友。祝你健康。

第2个回答 2019-09-16

可以呀空气好，不向外面有尾气

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