减肥期间可以喝粥吃面食吗?

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-06-28

可以的，这有什么不可以的，多做运动就可以减肥的，不用特意去节食的。

相似回答

减肥期间面食可以吃吗?答：减肥期间是可以吃面食的，不过其中大有讲究，具体可以参考如下介绍：一、面食减肥吃法 1、中午吃面食是富含丰厚碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅能够提供给人体满足的热量，这样能够确保人体每天的机体工作，并且面食能够给人饱腹感，选择在中午吃最好。早晨大概多挑选含优质蛋白质的食用品，而晚上吃...

减肥期间可以喝粥吃面食吗?答：喝粥是最好的，粥相对于米饭、面食能量要低很多。而且粥里有大量的水份不容易吃多。减肥其实主要控制的是总能量的摄入，在食物中，最需要控制的就是主食。如果能控制好主食的摄入量，那你的减肥基本就成功一半了。除了喝粥最好让主食变得复杂一点，比如喝杂粮粥，喝二米粥，喝杂豆粥，总之往你的粥里...

减肥期间吃面条容易发胖吗答：面食的种类是比较丰富的，全麦类的面食非常适合人们在减肥的时候吃，因为全麦类的食物饱腹感比较强，吃很少就能够抵抗饥饿，所以可以减少热量摄入。可以每天早晨的时候吃全麦面馒头或者是全麦面条。通过饮食来减肥，首先可以吃的就是红豆粥了，因为红豆粥是含有大量的石碱酸成分存在，这样是能够起到促进...

天天喝粥吃面条会瘦吗答：天天喝粥吃面条会瘦吗天天喝粥可能会瘦，但是如果饮食比较单一，可能会造成营养不良，建议在减肥的同时注意补充营养，使营养达到均衡。可以吃一些蛋白脂肪类物质，少吃碳水化合物，多吃新鲜的蔬菜水果等，可以促进胃肠道蠕动，减少体内脂肪堆积。平时可以积极运动锻炼，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜，...

减肥期间早上吃面条好还是喝粥好答：减肥期间早上吃面条好还是喝粥好第一，我们要来看看，两种主食的热量比拼，根据相关资料显示，一百克煮熟的面条，它的热量会变得更高，大概两百八十大卡左右，而煮熟后的米饭却只有一百一十大卡左右，这样的热量对比，显然是米饭这种主食有优势，不要着急，信息的了解还需要全面一点的。第二，主食的...

减肥期间应该如何选择主食?答：熬成小米粥或者和大米一起煮饭皆可。.9 紫米/糙米 .紫米暖脾胃、补血益气，对于胃寒、夜尿频繁等症状有一定疗效。糙米相较于精致白米，无论是维生素和矿物质或者膳食纤维方面都要更加突出。.和白米饭1：1比例煮杂粮饭，糙米在煮饭之前应该浸泡2-3小时。10 燕麦 .燕麦在减肥主食中一直占有重要的地位，...

减肥期间晚上能喝燕麦粥当晚饭吗答：减肥期间晚上不能喝燕麦粥当晚饭吃。减肥期间本来摄入的碳水化合物，热量，脂肪，面食等食物就要控制适量，粥是属于面食类食物，而粥类食物的热量高易吸收，易饿，所以不建议减肥期间晚上喝粥减肥期间晚上建议可以吃的食物有：鸡鸭（去皮）鸡蛋，虾等优质蛋白质食物减肥期间晚上建议可少量添加含糖量低，...

大家正在搜

不吃面食可以减肥吗只吃面食和粥不吃米饭会怎么样晚饭只喝粥不吃面食一吃面食一喝粥就胸闷酒后吃粥好还是吃面食好早上吃面条好还是喝粥好吃面食或者粥会反酸为什么早饭吃面好还是吃粥好晚上喝粥吃馒头会胖吗

从减肥上说,早餐吃粥好,还是吃面包之类的

面和米饭哪个热量高

晚上不吃面食,吃菜喝粥能减肥吗?

减肥期间面食可以吃吗？

减肥是个困难的过程，减肥期间适合吃什么样的主食呢？

减肥期间可以喝玉米粥吗

减肥可以喝玉米面糊糊粥吗？

不吃主食（面食大米）可以减肥吗？