从减肥上说,早餐吃粥好,还是吃面包之类的

如题所述

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推荐答案 2008-03-16

我的观点看法，就是早上吃粥比吃面包好，面包吃了容易发胖

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第1个回答 2008-03-16

当然是吃粥好了不过要减肥也是要控制量的要多运动才好有效果啊要治标治本才可以啦

第2个回答 2008-03-16

个人观点哦，还是觉得我们中国人的传统早餐粥比较好，没看到那些老外比咱们胖吗，吃面包吃的，(*^__^*) 嘻嘻……本回答被网友采纳

第3个回答 2008-03-16

当然是粥了

第4个回答 2008-03-16

减肥尽量不要吃米

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早上喝粥会长胖吗答：减肥期间早上吃白粥最好。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果...

减肥的人早上是吃全麦面包好,还是白粥好?答：粥不建议吃了，一是因为碳水太多，二是真的没有什么营养，吃完上个厕所也许又饿了。不如吃点面包和鸡蛋。因为目前肥胖的人群基本都有三高，我也是体检发现的三高才去减肥的，如果是三高早上就不能喝粥，因为白粥升糖特别快，这样身体就要分泌很多胰岛素来降糖，这样对三高的人很不好。

减肥早餐吃什么好视频时间 00:37

从减肥上说,早餐吃粥好,还是吃面包之类的答：我的观点看法，就是早上吃粥比吃面包好，面包吃了容易发胖

早餐吃什么最有营养又减肥的食谱答：早餐摄入的热量为一天的四分之一是最好的，大概是400~500 卡可以选择稀饭、馒头、燕麦、全麦面包等作为主食，选择牛奶或豆浆适当补充蛋白质清淡为主烧饼就少吃了，想减肥更不能碰，喝粥配油条的习惯也不是太好，清粥宜配青菜酱瓜等营养美味科学家说，7-8点吃早餐最好，食欲最好，消化最好！...

想要健康的吃早餐,是应该吃牛奶面包还是稀饭馒头?为什么?答：对于减肥人来说是选牛奶和面包比较重要的。因为我们都知道稀饭和馒头他们属于粮食类，而且是精细的粮食做的，这个时候它里面的一些碳水是特别高的。我们选择的牛奶和面包不仅能够提供一些营养物质还能控制人们的体重，所以对于减肥人来说，早餐的选择可能会是牛奶和面包，对身体有益。

本人学生党最近想减肥,想问一下早餐应该吃什么?因为住宿所以早餐是在小...答：如果一定要从面包和八宝粥选一个的话，那就选不加糖的八宝粥吧！3片切片面包就相当于一碗米饭，而且3片面包还吃不饱，热量还高。如果你想减肥的话，最好的早餐是一个鸡蛋白不要鸡蛋黄，加一杯豆浆，或者是，蜂蜜水。

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