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一般女生饭量多少是正常的?
如题所述
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推荐答案 2020-02-28
每个人的体质不同,饭量也会不同。我觉得要问一般女生的饭量,只要适合自己的就是好的。吃饭一般吃到七分饱就好了。过度的吃饱对人体也会有伤害。所以说适合自己的才是最好的。
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第1个回答 2020-02-27
早餐:两个鸡蛋、一盒纯牛奶、两片全麦面包
午餐:外卖一盒饭(大概半斤)一盒菜(土豆丝炒炸胡椒)
晚餐:超市卖凉拌菜7.9元(12.9元一斤,各种蔬菜自选),荔枝大概一斤,一瓶香蕉牛奶
追问
你这是减肥餐吧
我不要减肥
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一日三餐
饭量是多少?
答:
1. 对于健康成年女性,
每公斤体重的日粮建议在4克以内,蔬菜量在3克以内
。2. 健康成年男性的日粮建议在每公斤体重6克以内,蔬菜量在4.5克以内。3. 更精细的计算会考虑性别和体重差异,以及根据劳动强度调整。4. 水果的摄入量应单独考虑,可以根据个人喜好设定。5. 通常情况下,粮食和蔬菜提供的营养...
初中
女孩
食堂
饭量
答:
初中女孩食堂饭量是一到三碗。根据查询相关信息显示,
初中女生的正常饭量应该为一顿饭可以吃下1到3碗饭的饭量
,初中女生处于生长发育期,这个时候需要使用大量的食物才能保证自己正常的生理需求和正常的生长需求的营养物质。
女生
一天的
饭量多少为
宜不会胖
答:
当然是清淡些啦!
饭只吃7--8分饱最好啦
!
一个人
正常的饭量是多少
.?
答:
女性
每公斤/日粮4克内。菜量3克内。男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。再严格计算,不但男女有别,同时还要参照体重,还有,重体力劳动男女 水果另算,自行设定。什么大卡什么热量,多数人依然糊涂,不如这算法实际容易。另外,干粮计算,可参考:生米100克,煮熟245克。100克面粉蒸熟140克 科学证明...
十八岁
女生
一天
正常
吃
多少?
答:
看你想吃
多少
了,
正常
18岁
女生
,早晨吃一到两个包子喝一小碗粥,中午吃一碗米饭或小碗面条,吃点菜。晚上和中午差不多吧。反正这是我的
饭量
,我早上或晚上有时候不吃饭,我也会吃点零食,如果你想减肥可以晚上不吃主食。对了我今天19岁
正常女生的饭量是
什么样
的?
举例三餐,谢谢
答:
消耗量大于进食量即可。每个人每天的进
食量是
有差异的,年龄、性别、劳动强度不同,食量会有一定的不同。主要还是根据自己的以上方面来决定。日三餐要定时定量,不可吃的过饱,这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃
多少
,
一般
七分饱就可以。如果你每次吃完后感觉很饱甚至吃不下任何东西,那就是饮食...
一般
来说,普通
女生的饭量是
怎样
的?
答:
一般
来说,普通
女生的饭量
不大,用米饭来形容标准,大概就是一碗。但是这并不适合所有人,要依据自身情况来考虑,我认为那些女生的饭量应该达到自己的标准,不能通过节食来伤害自己的身体。一、女生的饭量因人而定一般来说,对于学生而言,脑力消耗比较多,她们吃的东西也就在
正常的
水平,女生们不会刻意...
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