第1个回答 2014-04-27
减肥,很难,不过听到很多人的经验,又心事的时候会容易瘦,当然饮食搭配也很重要
第2个回答 2014-04-28
有人说,爱情由上半身开始,婚姻因下半身结束。但是,那些生活在浮躁都市里的白领丽人,那些除了中午用餐和上洗手间外必须全天候坐在写字间的OL,办公桌上的脸庞秀美依旧,办公桌下的肢体却臃肿不堪。她们的小腹越来越凸,双腿越来越粗,臀部越来越大,最终无可奈何地成为了下半身胖女、上半身美女。于是乎,信心与美丽渐行渐远,爱情和婚姻岌岌可危。 根据报道,北京某电器公司要求员工减肥,因为据他们分析苗条的业务员比肥胖的卖得多;哈尔滨巡警大队强制命令限时减肥,因为有巡警由于肥胖动作慢而死于“匪”命;多国经验表明:苗条美丽的女性更容易找到男朋友、老公和工作,能够带来的收入也要高出20%以上。于是,肥胖已经不仅仅只是影响人们的形象和效率,更困扰着爱没美人士的生活、工作甚至生命。 夏日里,对于女生来说,最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态,烈日当头下还要“长袍加身”了。露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露,是露其中之一)的夏季,怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感呢?一身赘肉肯定是没戏的。 减肥是永远不会减低热度的女性话题,无论身型如何的女孩都不遗余力地想要让自己瘦一点,再瘦一点。无论是身边的女友或我们自己,几乎都有过或正在进行着减肥的大业,虽然减肥一直是人们日程上的必修课,也尽管减肥的人们决心何等的坚强,手段千招万式,可谓千辛万苦,但是结果似乎都一样:要么,不见半点效果;要么,是适得其反,越减越肥。 虽然很多人都知道最理想的减肥方法是尽量控制自己的饮食,加强对身体的锻炼,但做起来往往就没那么简单了。
第3个回答 2014-04-28
白粉,但是千万不能因为减肥伤身体,白粉只是例子,是用来提醒你朋友,不能因为减肥伤身体啊,胖不代表不漂亮,心灵美才是真的美啊
第4个回答 2014-04-27
● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不会致肥。 ●蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 ● 花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
第5个回答 2014-04-27
喝铁观音可以消脂减肥啊