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哈他瑜伽是什么,好学吗
如题所述
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推荐答案 2018-09-20
哈他瑜伽是练根基,老师上课的时候也会讲的比较细,哪里发力,哪里收紧,讲究体式在正位上练习,刚开始练习瑜伽就是要从哈他瑜伽开始,你的哈他扎实了,你后面上什么瑜伽都是得心应手
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第1个回答 2018-09-20
好学,国内基本都是以哈他瑜伽为基础学习的。
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