第2个回答 2019-04-06
在中午的时候，如果没有食欲的话，可以吃一些点心，如果是夏季的话，很选择一些凉拌菜，凉拌的蔬菜可以提高人们的食欲，降低食欲不良的现象，也可以多吃一些小米粥，中午的时候不要太过于油腻，这样有可能会出现厌食，或者是吃了之后不消化，饭后可以来一点水果。
第3个回答 2019-04-06
肚子饿还没胃口，这种现象在医学上叫食欲不振。很多人想知道没胃口吃什么菜好，给大家列举几种，快来看看吧！
夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。
夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。
一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。
晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-04-06
吃点清淡的粥，比如芥菜粥、绿豆粥之类的，或者吃点水果都挺不错的，再不行出去看看喜欢吃什么吃点