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一个苹果加一个鸡蛋加两个核桃加红枣加红糖加馒头够早餐营养吗？
如题所述
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推荐答案 2020-04-22
这个打配太完美了，维生素，蛋白，什么都不缺。
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第1个回答 2020-04-22
加这么多够营养够丰富。
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红枣红糖苹果鸡蛋
燕麦可以一起吃吗
答：
可以一起吃的
。鸡蛋去壳，加两碗水，6汤匙红糖(视个人喜爱甜度而加)，中小火慢炖30分钟左右。红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环，一般产后，痛经的人特别适饮，血气不足的人常喝，有补血气的作用。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状...
早上怎么吃最有
营养?
视频时间 00:44
核桃
跟
鸡蛋
可以一起吃
吗?
答：
核桃跟鸡蛋可以一起吃
，下面是具体做法：准备材料：鸡蛋2颗，核桃仁30克，温水200毫升，盐适量 1、核桃仁放在塑料袋中，用擀面杖擀成碎块。2、鸡蛋打入碗中，加入准备好的温水。3、用打蛋器搅拌均匀。4、将打好的鸡蛋用筛子过筛掉泡沫。5、将过筛后的鸡蛋液倒入蒸碗中。6、将蒸碗盖上盖子，隔水...
核桃
怎么吃才最有
营养
答：
核桃中的不饱和脂肪酸占到了90%，而且其中的ω-3不饱和脂肪酸，是大脑和脑神经的重要营养成分，直接影响着大脑和视力的发育。此外，核桃中还富含矿物质和维生素，其中的维生素B和维生素E可以防止细胞老化，有健脑和增强记忆力的作用。不过，核桃的功效远不及此。
核桃
核桃的养生功效，可不止有健脑。李时...
最便捷
营养
的
早餐
是什么 ?
答：
如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良
和营养
素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来说就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶
加一个鸡蛋
，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，...
早餐
吃什么好?
视频时间 00:37
有关糖尿病人的食谱
答：
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