男八女七的养生提示

Question

如题所述

Answer 1

根据“男八女七”这一传统理论，男性的四八和女性的四七，可以看作是一个人在一生中的青春分水岭，具有里程碑的意义。人在今后一生的健康程度，或许就取决于此时的保养和护理程度。
由于28岁的女性正当年，身体非常棒，很多人就难免会疏忽。特别是现在的年轻白领，工作压力大，熬夜频繁，饮食经常没有规律等等，这些都可能在自己的身体里埋下病根，给自己将来一生带来不利影响。因此，这个年龄段的女性千万不可掉以轻心，必须加强保养。“80后”一代，已经逐渐开始达到28岁这个巅峰，而巅峰的另一个意义，也就意味着衰落期同时到来。
中医认为，女性养生要注重养血、活血，比如平时可多吃些大枣、阿胶等补血美容的食品，同时还要注意饮食规律与营养并重。至于男性，本身就比女性“晚熟”一些。男性身体最佳年龄是32岁，这之后要重视补肾养阳等保健和调节，让身体的生长变化“适时有节”。