吃饭一边喝水一边吃饭好吗？

Question

我吃饭喜欢喝汤喝水，要不然就感觉很渴，这样吃饭好吗？

Answer 1

　　吃饭时一边吃饭一边喝水不好。
　　会减少唾液分泌，稀释胃液，引起消化不良。
　　人体口腔有两大消化功能，其一是通过牙齿和咀嚼肌将食物切割磨碎进行机械性消化，其二是口腔内唾液腺分泌大量唾液对食物进行化学性分解消化。食物经口腔初加工消化成食团，送入胃肠进一步消化，吸收食物中的营养素.如果边吃饭,边喝水，水会将起消化作用的唾液冲淡，减少了唾液的消化作用；同时也易使食物未经口腔仔细咀嚼就进入胃肠，势必加重胃肠的负担。如喝水过多还会冲淡胃酸，削弱胃的消化功能。其结果是一方面影响胃肠功能，另一方面造成食物营养成分未经充分消化吸收就被排出体外。大量喝水还会使胃充盈,易使人产生饱腹感,减少进食量。
　　饭前或饭后适当地喝一些营养丰富,味道可口的汤,如瘦肉汤,猪肝汤,猪骨汤,鸡蛋汤,可以起到刺激胃液分泌,促进食欲的作用，尤其在夏天还可以补充消耗掉的盐分和水分,有利于健康,但不宜大量喝汤。
　

Answer 2

不好.对胃不好. 最好饭前半个小时喝水 可以促进消化液的分泌 吃饭时不易喝水 会冲淡消化液 使食物过久停留于胃中 不利于消化吸收 而且如果喝大量的水而食量没有减少的话 胃会越撑越大 容易长胖 饭前喝一点点开胃的汤还是可以的 但是不能喝多本回答被提问者采纳