边吃饭边喝水有坏处，应该吃完饭再喝水。
边吃饭边喝水的坏处：
1、影响初级消化功能。
消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。
如果边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。
2、可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
3、影响胃蠕动。胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。
4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担。吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼。
5、影响唾液对吞咽的润滑作用。
吃饭的时候是靠唾液的润滑作用，如果特别干，难以下咽，适当的有水有汤或者有粥，是没问题的，最恰当的比例就是感觉饮食比较顺畅，吞咽没有特别干燥，而如果大量饮水会影响吞咽。
参考资料来源：人民网-边吃饭边喝水可能会影响消化？专家：控量而食
参考资料来源：人民网-吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-06
很多人都喜欢在吃饭时，一边吃一边喝水，尤其是饭菜偏咸了的时候，但我们也常听说吃饭时喝水对身体不好，那么这是真的吗？
本回答被网友采纳第2个回答 2020-01-10
第3个回答 推荐于2017-11-27
因为饭吃进去后，要经过唾液搅拌均匀后才能靠消化酶消化，而如果吃饭时喝水，会把被唾液已经搅拌均匀的饭稀释，而不能很好的被消化，没有被消化，身体就不能吸收营养，因而会造成消化不良，如果长期消化不良，会造成营养的缺乏，如果是青少年会导致发育不良，而成年人也会因营养不良而导致疾病的产生。所以我从来不在吃饭时喝水，吃饭后也不能喝水，如果感觉嘴里不舒服，漱漱口就没事了，其实饭后漱口，就有这个好处，我一直都是这样的，习惯就成自然了，本回答被网友采纳
第4个回答 2015-07-20
吃饭又喝水会伤害到肠胃！
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