英语高手进

But don’t bother trying to kill off old habits; once those ruts of procedure are
worn into the hippocampus, they’re there to stay. ruts 和 procedure 在这里各是什么意思?

很简单, those ruts of procedure 指代前面的old habits. ruts本身有凹槽,惯例之意, 你仔细体会下,其实就是老的习惯一般深深入骨的,痕迹很重的。
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