怎么可以让自己活泼开朗起来

Question

如题所述

Answer 1

怎么可以让自己活泼开朗起来？

想让自己活泼开朗起来，尽量去学会交流。在公园、商场等陌生人处，多听听，多问问，多交流。讲的不好，也不要怕。

每天每次都要总结，提高讲话技巧，熟悉各色人群，遇到善良的、好脾气的，多交流。渐渐会有进步。有销售类工作可去锻练，世上无难事，只怕有心人。

想让自己活泼开朗起来，一定要有自信心，信心来自于具备一定的生活技能；行业内具备特殊的技能。有这两方面的技能，做事、做人就有信心。信心使开朗性格产生底气。没有技能的信心，哪来开朗，总感到事事不如意，样样不如人，形不成开朗的心态。

所以，归根到底一句话，一定要提高自己的自信力，增加自己的自信心，你会焕发出你不一样的风采！

Answer 2

1、对他人微笑。设定一个目标，每天对一个人微笑。这可以是任何人，也可以是最微妙的微笑。带着傻笑快速望一眼，然后跑开，如果你想的话！但是，如果你做的次数越多，就会越没有恐惧。最后，你会达到一种只要跟别人眼神接触，就本能微笑的程度。

当别人走进房间的时候对着他们微笑最为简单，或者当你走进一间房的时候，因为这只是简单友好的打招呼，而不像是一种随意的举动。如果莫名其妙的微笑让你很不自在，可以从引导性的微笑开始。

2、不要太阿谀奉承。尽管奉承别人是活在一个群体中所必备的能力，但是内向性格的人可能会物极必反（注意，不是所有的内向性格的人都是这么做的）。

如果你急迫的希望自己变得外向，你很可能失去自我。不加批判地接纳别人的观点，仅仅是为了让别人喜欢自己。心理学家观察到，有社交焦虑的人在聊天的开始一直在重复别人的观点，因为这样很安全，不会惹怒别人。

Answer 3

1
积极参加社会活动：
一个让人变得内向的原因就是他经常自己独处，不愿意参加社会活动，这样就更没有机会锻炼自己，长此以往，只会让自己变得更加内向。 在校学生可以参加一些社团活动，演讲比赛等，借这些活动来促使自己不断去表达，去表现自我，这样就会慢慢增加自信。同时可以挖掘自己的兴趣，找与自己有相同兴趣的人一起发展自己的兴趣，这样也可以逐渐改变自己内向的性格。

2
走出自己的舒适区域：
变得外向的第二个方法就是勇于突破自己的舒适区域，比如你以前不敢上课提问，那以后你上课的时候就应该强迫自己提问题，并勇敢地回答老师的问题，这样微小的改变聚少成多就会产生巨大的变化， 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。 对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。 不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。

3
学习说话的技巧：
听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中， 你不会不停地说话。事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。 如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。

注意事项

自我暗示：每天起床和睡觉前暗示自己一定会改变自己，早晨给自己打气，晚上总结一天给自己鼓励。

想象训练：至少5分钟想象自己变得外向以后得到大家的喜欢，事业更加成功，人际更加良好。

及时反馈：积极寻找良好的反馈，意识到自己的改变，这样会更加有信心，会有动力坚持下去。本回答被提问者采纳

Answer 4

1. 在众人面前表现自己，这点很重要，因为表现自己需要的是勇气，对于内向的人来说就更是一种极大的挑战了。相信自己，不要害羞，不要害怕，只要你敢于迈出这重要的第一步，才有机会迈出第二步。

2. 积极参与各种活动，比如：朋友的生日聚会、学校或单位举办的晚会等等都可以，尝试多与人不同圈子的人接触，别老是一个人宅在家里。这样的话，你内向的性格，用不了多久就可以逐渐改变。

3. 多交一点朋友。不少人往往是因为朋友太少了的缘故，才会变成一个金口不开，不擅交往的人。所以，从现在起，你可以利用工作学习之余，多结交些好朋友吧，这样你才会懂得如何跟人相处。

4. 会开玩笑懂幽默。一个爱开玩笑的人，大家都打心里喜欢对吧？你其实也可以成为这样的人，可是要怎么做呢？并也不复杂，就是你平时多去看一些笑话段子，喜剧电影等，慢慢培养幽默感，日子久了，你也能学会怎么恰到好处的开玩笑了。

5. 有心事要说出来。不要总是闷在心里，好朋友不会去嘲笑你，更不会拨开你的伤口。时间长了，你会发现，也许朋友之间，需要交换一些秘密的，那样的话，不仅可以增加彼此的信任感，还能学会打开自我。

Answer 5

积极参加社会活动：
一个让人变得内向的原因就是他经常自己独处，不愿意参加社会活动，这样就更没有机会锻炼自己，长此以往，只会让自己变得更加内向。 在校学生可以参加一些社团活动，演讲比赛等，借这些活动来促使自己不断去表达，去表现自我，这样就会慢慢增加自信。同时可以挖掘自己的兴趣，找与自己有相同兴趣的人一起发展自己的兴趣，这样也可以逐渐改变自己内向的性格。

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走出自己的舒适区域：
变得外向的第二个方法就是勇于突破自己的舒适区域，比如你以前不敢上课提问，那以后你上课的时候就应该强迫自己提问题，并勇敢地回答老师的问题，这样微小的改变聚少成多就会产生巨大的变化， 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。 对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。 不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。

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学习说话的技巧：
听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中， 你不会不停地说话。事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。 如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。

注意事项

自我暗示：每天起床和睡觉前暗示自己一定会改变自己，早晨给自己打气，晚上总结一天给自己鼓励。

想象训练：至少5分钟想象自己变得外向以后得到大家的喜欢，事业更加成功，人际更加良好。

及时反馈：积极寻找良好的反馈，意识到自己的改变，这样会更加有信心，会有动力坚持下去。