改善皮 肤暗黄 的 食疗方法有哪些？

Question

改善皮 肤暗黄 的 食疗方法有哪些？

Answer 1

脸色发黄可以食疗改善，日常的饮食中最常见的便是西蓝花，它含有丰富的维生素A、维生素C，可以让皮肤美白，对于皮肤发黄的女性经常食用，可以改善肤色，其次也可以多喝牛奶，可以美白消除小皱纹。另外还可以多食用胡萝卜，也可以改善皮肤暗沉现象。

Answer 2

要通过食疗调理皮肤暗黄，首先需要少吃色素深的酱油，多喝牛奶，豆浆，等白色的饮料，多吃富含维生素的食物，吃些清肠道的水果，调理好身体。

Answer 3

当体内的内分泌失调的时候，也会引起皮肤的暗黄。这种情况下，可以将人参、银耳、鸡蛋煮好后加入蜂蜜一起来吃就可以了。因为，人参和银耳都含有各种对人体有益的营养物质，常吃可以是皮肤变得更加的白皙的。

Answer 4

多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

Answer 5

建议平常多吃富含维生素和蛋白质较多的食物，可促进铁离子的吸收，增强身体抵抗力，增加机体血红蛋白的含量，从而改善皮肤暗沉无光泽的现象。