可能是错觉。你看到的过程中他吃得很少，但你没看见的情况下，例如晚饭回家吃，或是吃零食你不在场时，ta可能会摄入很多的能量。要知道一瓶饮料、一袋小零食、爆吃一顿所摄入的能量，远异常一餐所比得上，轻轻松松摄入很多能量。终究，肥胖症并不是一顿二顿确定的，是全天候24钟头饮食搭配摄入确定的。我想问一下，你追踪评定ta24钟头进餐量了吗？
可能是新陈代谢比较低。身体能量耗费非常大一部分用以新陈代谢，即吸气、心率、血液循环系统、保持人体体温等基本上生命活动所耗费的能量。24个小时内，不同的人新陈代谢的能量是不一样的，有些人会耗费1600大卡，而有些人很有可能只耗费1000大卡。基础代谢高低与身型、基因遗传等都会有非常大关联。基础代谢低的人很容易发胖（能量产能过剩）。可能是缺乏运动。长期性静座的生活态度和运行状态，让身体能量耗费降至最少。不爱运动是造成长胖的关键缘故。尽管ta吃的少，但健身运动越来越少，能量耗费越来越少。
基础代谢越低的人越容易发胖，基础代谢越高的人越不容易发胖。因此提升人体的基础代谢，是比少吃一餐更有效的减肥方法。二、运动量减少，少吃也少动，基础代谢是消耗热量的首要重要。尽管吃的少，发热量也少，而运动量也小，其热量消耗也比较少。也非常容易发胖的原因。身体素质的不一样，有弱碱性和酸性之分， 而动物的食材-酸性体质；植物的食材-碱性体质。
酸性水果代谢废物和内毒素都比较多，导致基础代谢低落。碱性食品相对而言，代谢废物内毒素比较少，因此，多吃些碱性食品，就能改变体质为较建康的弱碱性，那样身体不容易发胖，并且又身心健康。 四、不当的饮食结构，不按时吃饭、少吃主食、多吃零食、不吃早饭、挑食 、吃饭速度太快、睡前吃东西、经常熬夜吃宵夜这些，这种坏习惯了，都是会导致肥胖症。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-06-23
不是说吃少就不会长胖，而是看食用食物所含糖分以及淡碳水含量才决定是否长胖，长时间摄入高碳水高糖分食物易胖。夏天减肥方法：在吃饭时少吃一点含糖分以及碳水含量高米饭，多吃新鲜蔬菜鱼肉。很少烧烤摄入多吃一些水果。
第2个回答 2022-06-23
因为体内湿气非常重，所以容易长胖。可以多喝玉米须水，可以多喝薏仁米水，然后要适当的运动，不要熬夜，压力比较大。
第3个回答 2022-06-23
因为你不爱运动，而且体内湿气特别严重，所以就会长胖。可以多运动，然后也可以多喝水，吃瓜果蔬菜，也可以喝一些薏仁玉米汤，消除体内湿气，不要熬夜。
相似回答