16岁练肌肉会影响长高吗

如题所述

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第1个回答 2019-10-01

不会影响反而有好处
如果你想长高建议多增加跳高
篮球
跑步
的锻炼，
以及多吃些含钙的食物
鸡蛋
牛奶`````

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16岁练肌肉影响身高吗?答：16岁练肌肉不影响身高，反而会促进长高。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧...

大家说我十六岁应不应该练肌肉阿?会不会影响我长高啊?答：不会的亲。锻炼肌肉的同时，你的身体也是在锻炼，那样你的身体也在长高哦、、、

练肌肉会影响身高发育吗答：正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。1、长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果，有研究表明，人体长高需要适当的运动，良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动，能够给予骨骼一定程度的纵向压力...

16岁每天去健身房健身会不会影响身高答：只要在锻炼时候的方式和选择正确的锻炼项目，是不会影响身高发育的。锻炼方式选择：1. 15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。2. 15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过...

青春期训练腿部肌肉会影响长高吗?答：会，正常情况下。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下，骨骼会变粗。原本选择让骨骼变长的钙，转而汤骨骼变粗。当然...

十六岁锻炼肌肉为什么会影响长高?答：营养物质的吸收与肌肉生长之间并没有直接关系。事实上，肌肉的发育需要充足的营养支持，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。这些营养物质对身体的整体生长和肌肉的构建都是必需的。如果饮食中缺乏这些关键营养素，不仅肌肉生长会受限，身体的正常生长发育也可能受到影响。

未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?答：会影响，分析如下：1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰，才158cm 2、事实上，...

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