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大家说我十六岁应不应该练肌肉阿?会不会影响我长高啊?
如题所述
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推荐答案 2019-02-22
不会的亲。锻炼肌肉的同时,你的身体也是在锻炼,那样你的身体也在长高哦、、、
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第1个回答 2020-05-05
做仰卧起坐是不会影响身高的。多运动还能长高。建议多打篮球和多做单杆悬垂也可以长高的!本回答被提问者采纳
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青春期健身到底
会不会影响
身高?
答:
答案:会的
。1.你想想看一些世界冠军型的体操运动员,你就知道了。过早的健身或者塑性对你身高的增长或多或少有一定的影响的。2.青春期是人身高增长的重要时期,也是大多数人身高猛增的阶段。青春期健身要有度,不应过分迷恋塑形或者肌肉,除非你是相关领域职业的运动员。3.多做运动,比如篮球等等一些...
青少年
练肌肉会影响
身高吗?
答:
会 练肌肉当然离不开力量的锻炼,只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的
。孩子还太过年幼,如果过早地大量运动,会影响体内激素的分泌水平,对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的,但是对于孩子来说,身体健康更加重要,高强度锻炼是取不得的。肌肉锻炼误区 误区一:每个动...
青少年
练肌肉会影响
发育吗?有何依据?
答:
青少年锻炼腹肌是不会影响身高的正常发育的
,因为在正常情况下,锻炼腹肌主要是锻炼肌肉,而肌肉力量的训练,不会影响身高,青少年的身高通常受运动、睡眠、饮食、压力、以及锻炼腹肌等几个因素的影响,不会影响身高。青少年锻炼肌肉不会长高,相反,如果青少年做适当的肌肉锻炼,会促进骨垢的良性生长,对骨垢...
16岁练肌肉会影响
发育或者
长高
吗?我运动量比较大
答:
我情况和楼主差不多。只不过两个膝盖有时都会疼,还会听见声音,不过打篮球一点问题都没有估计是膝盖弯曲次数都了,它累了
我16岁
能练胳膊上的
肌肉?会不会影响长高
!
答:
但是不建议
16岁
就进行大力量训练,
会影响肌肉
寿命。18岁再开始健身吧。现在多进行体育运动。16岁青春期开始的时候,太年轻了不要太过于负荷锻炼。多打篮球,中短跑和其他体育运动。至于身高,你先在最重要的是吃,不要过分补钙,否则骨质会过度密集,反而长不高。从蔬菜水果到蛋白质是身高的关键。少吃...
青春期
锻炼肌肉会影响
身高吗?
答:
身高更多是基因决定的!后天如果没有严重骨伤和疾病,是
不会影响
身高的。有时间应该看看州长阿诺德.施瓦辛格的书。他15岁开始健美训练,
16岁
参加第一次全国比赛,19岁就获得“欧洲先生”称号。体力运动是不会限身高的,影响身高的主要因素是:运动、饮食、睡眠、压力,一般我们认为
长高
的运动是跑步,跳绳...
...
需要
身体对抗之类的。我现在
练习肌肉会不会影响
身高啊。如果影响给...
答:
我建议在上大学之后再练力量(现在可以练练核心力量 水平支撑什么的),现在主要还是以练技术为主 左右手的均衡 投篮 突破的节奏 传球==
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