节食减肥后来感觉不到饿了，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥后，感觉不到饿的原因有：
1. 基础代谢率降低：节食会导致身体消耗的热量减少，基础代谢率也会随之降低，这会导致身体的消耗减少，因此会感觉不饿。
2. 厌食症：如果因减肥而过度的节食，有可能引起神经性厌食症，看到食物就会出现恶心、呕吐等不适感，从而感觉不到饿。
3. 胃动力不足：节食还会导致身体各机能下降，包括胃动力，这会导致胃肠蠕动的速度减慢，从而影响食物的消化和吸收，导致感觉不到饿。
4. 饮食习惯的改变：长时间的节食可能会导致饮食习惯的改变，从喜欢吃油腻、高糖、高热量的食物转变为更健康、低热量的饮食，这可能会让人感觉不饿。
5. 身体的水分和肌肉减少：长时间的节食可能会导致身体的水分和肌肉减少，这会影响身体的代谢率，从而导致感觉不到饿。
以上就是节食减肥后感觉不到饿的几个原因。但需要注意的是，过度节食并不利于健康，建议采用更健康、更科学的减肥方式。如果感到饥饿，可以适量吃一些低热量、高纤维、富含蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼肉、鸡肉等。如果感到食欲不振，可以尝试进行适度的运动，促进身体代谢，提高食欲。

Answer 2

节食减肥后饭量越来越小一般是正常现象，但也不能排除患有疾病的可能，如消化不良、慢性胃炎等。【点击薅营养课羊毛】
1.正常现象：节食虽然可以减肥，但是长时间节食会影响食欲，容易出现食欲不振的情况，从而导致饭量越来越小，属于正常情况。
2.消化不良：消化不良是一种临床症候群，病因与遗传、感染、环境以及心理因素有关，主要是胃动力障碍引起的疾病，患者会出现上腹痛、餐后饱胀感以及早饱等症状，从而导致饭量越来越小。
3.慢性胃炎：慢性胃炎是多种原因引起的胃粘膜慢性炎症，病因与幽门楼杆菌感染、免疫因素、物理因素以及化学因素有关。患者会出现上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀等症状，也会引起饭量越来越小。节食减肥后饭量越来越小通常是正常情况，但如果伴有其他症状，需要及时就医检查。
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1. 基础代谢率降低：节食会导致身体消耗的热量减少，基础代谢率也会随之降低，这会导致身体的消耗减少，因此会感觉不饿。
2. 厌食症：如果因减肥而过度的节食，有可能引起神经性厌食症，看到食物就会出现恶心、呕吐等不适感，从而感觉不到饿。
3. 胃动力不足：节食还会导致身体各机能下降，包括胃动力，这会导致胃肠蠕动的速度减慢，从而影响食物的消化和吸收，导致感觉不到饿。
4. 饮食习惯的改变：长时间的节食可能会导致饮食习惯的改变，从喜欢吃油腻、高糖、高热量的食物转变为更健康、低热量的饮食，这可能会让人感觉不饿。
5. 身体的水分和肌肉减少：长时间的节食可能会导致身体的水分和肌肉减少，这会影响身体的代谢率，从而导致感觉不到饿。
以上就是节食减肥后感觉不到饿的几个原因。但需要注意的是，过度节食并不利于健康，建议采用更健康、更科学的减肥方式。如果感到饥饿，可以适量吃一些低热量、高纤维、富含蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼肉、鸡肉等。如果感到食欲不振，可以尝试进行适度的运动，促进身体代谢，提高食欲。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起 江门市月狼信息科技广告2024-07-20什么可以减肥，注意事项一:减肥期饮食要法则， 二:早餐一定不能少，三:在平时的时候一定要注意营养搭配........www.yuelang.icu长轻营养食疗
2023-06-29·身体不好，想调理恢复，用营养食疗长轻营养食疗向TA提问关注节食减肥后饭量越来越小一般是正常现象，但也不能排除患有疾病的可能，如消化不良、慢性胃炎等。【点击薅营养课羊毛】
1.正常现象：节食虽然可以减肥，但是长时间节食会影响食欲，容易出现食欲不振的情况，从而导致饭量越来越小，属于正常情况。
2.消化不良：消化不良是一种临床症候群，病因与遗传、感染、环境以及心理因素有关，主要是胃动力障碍引起的疾病，患者会出现上腹痛、餐后饱胀感以及早饱等症状，从而导致饭量越来越小。
3.慢性胃炎：慢性胃炎是多种原因引起的胃粘膜慢性炎症，病因与幽门楼杆菌感染、免疫因素、物理因素以及化学因素有关。患者会出现上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀等症状，也会引起饭量越来越小。节食减肥后饭量越来越小通常是正常情况，但如果伴有其他症状，需要及时就医检查。
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Answer 3

心理问题和身体问题。节食减肥，看到食物的时候有意识克制自己不去吃，久而久之，看到食物也没有吃的想法。身体长时间处于饥饿状态，习惯了之后就会发觉不到自己处于饥饿。因而就不会觉得饿了。本回答被提问者采纳

Answer 4

胃可以变大也可以变小，你习惯了节食后的食量后，胃已经习惯了。就会感觉不到饿，你吃的多了，胃也会不舒服，最好不节食，容易形成厌食症。可以适量控制饮食，吃的清淡些。本回答被网友采纳

Answer 5

胃习惯了当前食量。感觉不到饿了。