以后想以吃素为主, 但吃全素也不好容易老, 请问你们都是几天吃一次荤的啊?

Question

如题所述

Answer 1

我是一个月吃六天素的，没必要吃全素，肉别吃太多就行了。

Answer 2

需要荤素搭配的，荤菜可以主吃鱼类，吃鱼不但不容易发胖，绝对有营养，还对脑特别好。。尤其鱼头里的鱼脑，丰富的脑磷脂，益智的呢~~~绝对不可以只吃素，营养均衡才好！

Answer 3

一星期一次，我有同学，每个星期都是吃素和水果，然后星期天开一次荤，结果保养得很好

Answer 4

还是吃杂食比较好，不是决定吃什么就吃什么的，荤素搭配，尽量少吃点油腻的就行了，没有严格多长时间吃一回什么的，

Answer 5

呃= = 我比较喜欢吃肉 假如每天没有肉 至少要有鸡蛋或者火腿肠。。
只要不吃太油腻的 吃肉也没有问题吧 有很多清淡的肉菜。。
总之我基本上每天的饭都有白菜之类的绿叶菜 还有豆腐 和 肉片或鱼丸之类
我觉得很好~\(≥▽≤)/~ 最多不吃炒的吃煮的