被宿舍五个人孤立排挤,已经查出抑郁症 我该怎么办

如题所述

一,你要以长远眼光看问题。你是学生吗?
学生的首要任务是学习,学校生活,宿舍生活,只是短短的几年,转眼就过去了。
你不要把问题想得太严重了。

二,建议你综合、辩证、一分为二地看问题。凡事有不利、消极的一面,也有有利、积极的一面。
我想如果你仔细观察、发现,你的那五位同学,身上也有优点、可爱之处,包括对你,也有友善、帮助的地方。
你要擅于发现他人身上好的地方,而不要一味纠结于他们的缺点与不足。
人与人之间的友谊,是可以自主地去建立的。

三,建议你平时多与其他的同学们交往、交流,多一些户外活动、运动,调整好身心状态。
平时多读一些励志类、文史类好书,获得精神上的力量。

四,关于学校的事,还建议你积极、主动地和老师们,包括辅导员、班主任、其他老师,交流、谈心,
以得到老师们的指点和帮助!如果真有特别不像话的事情,你也可以向老师们反应情况,为你主持公道,调和关系。

五,查出抑郁症的话,建议你积极就医、治疗、调理,包括咨询心理医生。
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