燕窝什么时候吃好？一天吃几次

Question

燕窝什么时候吃好？一天吃几次

Answer 1

中医说大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。燕窝是可以调理人体内分泌，调节人体机能，滋润养颜。营养师建议一个星期一到两碗，每天吃一到两勺。仅供参考！

Answer 2

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠。一个礼拜最少三次吧。

Answer 3

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早或晚空腹食用吸收会最好！

Answer 4

燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

Answer 5

燕窝什么时候吃好？一天吃几次

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。好的燕窝来源于马来西亚和印尼产地,市面上口碑和性价比最好的是福临门燕窝和同仁堂，但是同仁堂燕窝价格是福临门1.5倍以上。本回答被提问者采纳