第1个回答 2016-05-17
没什么效果的
特推荐这几种花茶配着喝减肥相当有效、
荷叶茶--爱吃油炸食品
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶--小腹赘肉较多
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳
吉姆奈玛茶--爱吃甜食
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
杜仲茶--虚肉过多
原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
第2个回答 2016-05-18
单单不吃碳水肯定不能减肥了 还要少吃高脂肪高热量的食物。而且要多运动。晚餐特别重要!我个人晚餐只吃番茄 然后多运动 4天瘦了8斤 哈哈
第3个回答 2016-07-15
早餐是新的一天必须吃的而不吃早餐是不能减肥的,晚餐可以不吃!!
第4个回答 2016-06-03
减肥最重要少食,多排,多运动。
最重要还是少吃,多排泄,就如一个水壶,进水少出水多,必然会瘦下去。
运动的主要功能是增加新陈代谢,促进排泄。
总之少进多出