第1个回答 2007-02-12
我和你差不多.我169原地跳可以摸筐.在同学指导下练习步伐,现在冲跳也差不多摸筐了.关键是你起跳时起跳点和篮板的距离.要把这个感觉练出来.同时在空中要一边保持平衡一边尽量伸直手臂.
第2个回答 2007-02-12
要向上跳``````多试试把跑动时候的冲力改变方向```让它往上`````自己琢磨多了自然就可以了````````````
第3个回答 2007-02-12
因为你原地是双脚起跳,冲跳单脚起跳更好,爆发力好的话,可以比双脚起跳跳的高的多,多练练冲起来的单脚起跳吧,习惯了就好了
第4个回答 2007-02-12
有可能是因为起跳时的动作不对,或者是因为心理作用(这很难说清楚),你可试试三步上篮的方法,在离篮框约一米距离的地方起跳
第5个回答 2007-02-12
注意你起跳的位置和起跳之后在空中对自己身体的控制.尽量做到起跳后身体是平行移动.也就是大家说的滞空.本回答被提问者采纳