黎麦大虾蔬菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

用料
主料虾5只藜麦半小碗
辅料圣女果8个紫甘蓝50克
调料食盐适量醋适量小葱适量牛奶适量柠檬汁适量
藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法
1.将蔬菜类的东东全部切丁，紫甘蓝用手撕碎
2.鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线
3.将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴
4.放入蒸熟的藜麦（藜麦的蒸制过程见请点击：藜麦拨烂子），倒入核桃油（或者橄榄油）搅拌均匀
5.最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。上面码上葱油煎面

Answer 2

做法
1.把布格麦食及3杯水倒进深锅中，烧开后转小火焖大概10分钟，至布格麦食变软并吸收所有水分，然后平铺于盘子上略微冷却。
2.将布格麦食与洋葱、胡萝卜、玉米尖、西红柿、小黄瓜和大虾拌匀。
3.油、莱姆汁、大蒜、辣椒、少许盐和胡椒混和，用叉子轻轻搅打至均匀，制成沙拉汁，拌入沙拉中，使各种材料均匀地沾上沙拉汁。如果不是立即吃，须用可密封的容器装好，放进冰箱。本回答被网友采纳