工作后心理素质太差，抗压能力低怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人生苦短，对自己好一点。有时会跟自己开玩笑说，以后遇到的难事多的是，眼前这点小事都觉得过不去了以后的要怎么办。遇到一点事就心绪不宁，根源在于太在意，太想追求完美。而有时候自己的能力达不到自己的要求，做不到完美。进而又在否定是自己能力不足的造成这一切。这样慢慢的就引导自己走进了死胡同，从开始的对事，变成对自己的否定。

Answer 2

如果真的这样那就是压力太大了，可以请几天假去野外走走，也可以办一张健身卡，通过运动来发泄自己的情绪，让自己得到释放，从而更好的投入的工作之中

Answer 3

工作后心理素质太差，抗压能力低怎么办，个人觉得嘛，首先抗压能力低是因为自己所经历的事情太少而导致的。一般来说呢，一个人抗压能力的高低首先要自身工作环境以及生长环境有关。年少时受到挫折少的人，他的抗压能力当然就会更差一些，但是呢，年少时经历过苦难和挫折的人，长大以后他的抗压能力要稍稍强一些。这些东西呢其实是越锻炼越强，就像一块儿高铁，经过千百次吹打才能变为一块儿好高。人呢其实也是如此，只有当你咬牙挺下去的时候，才会让自己的抗压能力提升起来。而心理素质呢，其实跟抗压能力是一种关联状态。

Answer 4

建议你去做一件自认为很大的事情，并且逼自己做完。在这个过程中你会不断发现自己的不足和长处，你会产生做与不做的纠结心理，你会受到各种程度的考验，你会经受不同的压力，你会为了一个结果放弃另一个结果，你会知道并没有完美存在，你会知道你做出来的事情就是很大的成功。慢慢的你就会发现自己好像变了许多。

Answer 5

那就多锻炼一下，我曾经工作的时候因为一些事情接受不了，经常是哭泣，后来我学会了面对，即使出现很大问题我也能扛得住。