以下是一些我的建议，帮助您应对这种情况：
1. 冷静思考：首先，试着冷静地分析这种情况。了解对方是故意贬低您，还是只是一种无意识的行为。同时，也要反思自己的感受，看看是否有过度敏感的可能。
2. 沟通：与对方坦诚地沟通您的感受，告诉他们您觉得被贬低，并寻求改善关系的方法。保持冷静和理智，用平和的语气表达您的观点。
3. 设定界限：明确地告诉对方您不喜欢被贬低，并设定一定的界限。例如，您可以说：“我不喜欢你贬低我的方式，请尊重我并停止这种行为。”
4. 保持自尊：面对贬低，保持自尊和自信至关重要。不要让他人的负面评价影响您的自尊。相信自己的价值，并专注于自己的优点。
5. 考虑关系：如果沟通和设定界限都不能改善这种情况，您可能需要重新评估这段友谊。一段健康的友谊应该建立在尊重、理解和支持的基础上。
6. 寻求支持：如果您觉得自己在处理这种情况时遇到困难，可以寻求亲朋好友的支持。与他们分享您的感受，看看他们有什么建议和建议。