轻度抑郁不吃药要怎么办？

Question

患者信息：女 34岁 山东 临沂
病情描述(发病时间、主要症状等)：
因为想要孩子，两年内三次流产，最近这次身体特别弱。精神没有明显的症状，最近发生的小事，特别想哭，夜里失眠严重，烦躁，总想象自己要是死了会怎么样？哭起来就停不了。觉得应该不是严重，不想吃药，要怎么调理。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
第一次生孩子的时候，有过一段时间这样的时候。
流产一个多月了，精神一直很好。是突然这样的，没有食欲，恶心。

Answer 1

阳光、运动、散步、倾诉、朋友、亲人等等！！！！
如果比较严重建议还是要吃药！！！

Answer 2

这是属于打击造成的,不是长时间的抑郁,不用吃药的.多去外面散散心,缓解一下.对了,你老公干嘛去了,这应该都要你老公来宽慰你的啊.

Answer 3

建议去医院复查一下吧，再者去看一下心理医生

Answer 4

多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果