骑自行车能提高免疫力吗？

推荐答案 2020-03-27

您好，骑自行车达到一定运动量的话，可以使您身体强健，所以可以增强抵抗力，但是如果骑车后不注意洗澡，出汗不避风，反而易感冒。建议您每天可以骑十公里左右，这样要用半个小时左右的时间，可以达到锻炼的目的，注意安全，注意卫生，还有预防感冒，祝您身体健康！

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其他回答

第1个回答 2020-02-27

您好，骑自行车当然有助于提高自身免疫力的。因为骑自行车是有氧运动，有氧运动能够锻炼身体各个功能器官，让他们处于健康的状态，经常骑车的人的免疫力明显高点。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

第2个回答 2020-02-25

如果要说「绝对能够」，那是没有的。但是多多少少会有间接辅助的效果，长时间规律性的有氧运动有助于提升心肺功能，再配合上合理的饮食以及良好的作息，身体机能提升自然会加强免疫力。但是长时间骑行会对臀部和大腿内侧造成损害，所以在提升内部免疫力的同时，也要保护好自己身体，我的建议是配备一只舒适的自行车坐垫，比如维乐休闲系列或者捷安特comfort系列的坐垫，调整适合的握把以及坐垫的高度，健康科学锻炼。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-02-25

不能，只能是锻炼身体，建议看中医调理提高免疫力！

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想提升自身免疫力,靠骑自行车锻炼靠不靠谱呀?答：当然啦，骑自行车可以锻炼全身肌肉，对心肺提升也很有帮助，我开始骑车之后很少再有感冒的困扰，但是我建议新手骑车一定一定要注意选择舒服的休闲坐垫，比如维乐的plush或者捷安特的comfort这种的坐垫，对你的大腿内侧会更加友好一些

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