剥好的板栗怎么煮好吃

如题所述

作为我国最早的著名坚果之一板栗,年产量高,富含淀粉单糖,双糖,萝卜素等营养成分。每年到了板栗成熟的季节,可以看到大街小巷都在卖炒板栗,香味浓郁。那你除了用来炒了吃之外,还可以煮着吃,生吃甚至是做成板栗汁、罐头、板栗蜜饯,还可以做成各种糕点的馅料,都非常美味。其中除了生吃之外,煮板栗是最简单易做的,所以很多家庭都会在家自己做煮板栗。但是往往自己做出来的板栗不够香甜软糯,没有外面卖得好吃,其实只是可能没有掌握煮板栗的小窍门。具体怎么做,跟我一起来了解一下吧。

煮板栗之前首先要购买新鲜的板栗,不然有虫眼,捏的时候不能发软,一定要饱满,当然表面不能有发霉的现象,这些都是不新鲜板栗。挑选板栗要挑选表面有光泽度饱满个大的。然后将买回来的板栗用水清洗干净。

接下来就是最关键的了,要用剪刀在板栗上剪一个十字喜欢用刀的,也可以用刀切一个十字,但是注意不能切得太深,不然板栗容易碎掉。这样做可以让板栗更加入味,而且比较好剥。

全部弄好之后,把板栗放入电饭锅中,加入水,注意水位不能超过板栗的高度,一定要微微低于板栗。这样,板栗不会因为水过少糊掉,也不会因为水过多煮出来的不入味不好吃。

然后就是煮板栗的一个小窍门了,在煮之前一定要在里面加入两勺白糖,白糖的多少可以根据自己口味来添加,然后加入一勺食用油进去,搅拌均匀。这样做是为了让板栗更加的香甜,也为了让煮熟之后更好剥。接着盖上电饭煲的盖子,按煮饭键煮半个小时就可以了。

在这期间不用守着,可以去做自己想做的事,等到半个小时之后就可以打开电饭煲,享受美食了。这样煮出来的板栗金黄诱人,香甜软糯。一点都不比外面卖的差。关键是做起来简单不耗时,想什么时候吃都可以,比外面卖的更卫生健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-14
板栗这样做才好剥又好吃的做法步骤

步骤 1
对,你没看错,烤板栗,用料也只有板栗,没有糖,没有油,因为好吃的板栗不需要这些,板栗本身的粉糯香甜足亦。

步骤 2
迁西老树板栗独有的那份香气和甜糯。

步骤 3
重要工具登场,对,就是一把裁纸刀,给板栗划口试过各种刀,裁纸刀最好用。现在某宝有开板栗神器,更好用。

步骤 4
神器长这样,超好用,某宝自己搜,一搜一大把,挑评价好的买就是了。

步骤 5
用上面神器的忽略这一步。板栗冲洗干净,按在砧板上,鼓的那面向外,从上往下划一刀,不需要太深,割破外皮就行。其实怎么划都行,横着竖着或者十字都无关紧要,关键是划出裂口就行,自己觉得怎么顺手怎么来,注意安全。

步骤 6
看看,就这样,很简单对不对。如果喜欢蒸,可以直接入锅蒸半小时,接下来看烤的和煮的。

步骤 7
全部处理好的板栗放入锅中,加适量水,大火煮开约两分种。 一、如果要去壳焖鸡焖肉的,这时候可以直接用,板栗在热水里泡着拿一个剥一个,很容易去壳剥皮。 二、如果吃煮板栗,就转中小火继续煮半小时,关火后焖10分钟,不烫手就可以开吃了,非常好剥)

步骤 8
三、接着看烤的,煮5分钟后,关火焖一会儿,时间无所谓,喜欢吃硬的焖10分钟,喜欢吃软的焖半小时,焖好用漏勺捞出放入烤盘中。

步骤 9
送入预热好200度的烤箱烤约20分钟。

步骤 10
取出看看,个个都爆开了,接下来还不是吃的时候。

步骤 11
趁热将板栗放入大碗中,盖上拧干的厚笼布或者毛巾,焖约10分钟,才是最好的享用时机。
第2个回答  2020-10-14
剥了皮板栗最适合用来焖鸡,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效。下面说下板栗焖鸡的具体方法

1、最好选用山地走地鸡,鸡肉比较紧实,肉比较香。先把鸡清洗干净,切成小块备用。

2、先热锅,把板栗放进去稍微炒到变色,就可以取出。炒过的板栗,更容易入味。

3、锅放油、香葱、姜蒜、八角和少量辣椒,爆炒下,等有香味的时候,倒入一开始的鸡块,加入料酒和水,用大火煮开,然后再改中火炖煮。

4、十多分钟后,就可以加入刚炒好的板栗,添加盐、糖、生抽调味,也可以加入一点点老抽上点色。

5、盖上盖子,继续焖到鸡肉和板栗熟透,等差不多的时候,可以把中火改成大火,把汁收下,这样味道会浓很多。 如果觉得颜色不够丰富,可以另外在加点彩椒衬托。非常好吃的板栗焖鸡就大功告成了。
第3个回答  2020-10-14
板栗的吃法主要有以下几种:

(l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。

(2)栗子粥:取栗子 10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。

(3)糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。

(4)生食板栗:有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍
亮油油的栗子还有较高的药用价值。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。

栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。范博士还建议,人们最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。范博士提醒消费者,选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害.

板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有“千果之王”的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%,此外,还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

中医学认为,板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛

菜品:栗子鸡翅
热量:2403.94 大卡
工艺:炒
口味:五香味
类别:私家菜 脾调养调理 肾炎调理 止血调理
主料: 鸡翅 500克
辅料: 栗子(鲜) 500克
调料: 酱油 15克 盐 10克 大葱 20克 姜 15克 植物油 75克 味精 3克 料酒 15克 香油 5克 各适量

制作工艺:
1.鸡翅膀洗净,拔净细毛,斩去翅尖,剁成3块。
2.将带皮生栗子洗净切十字花口,放入水锅内煮透,捞出去皮。
3.炒锅置旺火上,倒入生油烧热,下锅煸透,放入鸡翅翻炒,加酱油,黄酒,盐和适量清水,烧开撇去浮沫,下栗子肉,改用小火慢慢烧煮。待鸡熟栗酥时,用旺火收浓卤汁,淋上香油,下味精拌匀,起锅装盘,冷却后即可食用。

菜品:栗子炒鸡
热量:1192.11 大卡
工艺:滑炒
口味:咸甜味
类别:家常菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 延缓衰老调理 骨质疏松调理
主料: 鸡胸脯肉 250克 栗子(熟) 200克
辅料:
调料: 大葱 10克 姜 10克 大蒜 5克 料酒 10克 白砂糖 5克 盐 3克 酱油 5克 淀粉(豌豆) 10克 味精 2克 蚝油 5克 香油 10克 花生油 30克 各适量

制作工艺:
1. 将嫩鸡肉切成2厘米见方的块,放入碗内,加入精盐搅拌略腌,用湿淀粉上浆。葱切段,生姜切片,蒜剁蓉。
2. 把熟栗子放入七成热的油锅内炸至金黄色,捞出沥油。
3. 将油锅烧热,放入浆好的鸡肉块炸熟,捞出沥油。
4. 锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片、蒜泥爆锅,倒入鸡肉块和栗子,烹入料酒,加清汤、白糖、精盐、味精、蚝油、酱油,翻炒约3分钟,加入胡椒粉、香油,用湿淀粉勾芡,洒入香油,出锅即可。

菜品:栗子煨牛肉
热量:1693.13 大卡
工艺:煨
口味:咸鲜味
类别:私家菜 健脾开胃调理 壮腰健肾调理 气血双补调理 补虚养身调理
主料: 牛肉(肥瘦) 750克
辅料: 栗子(鲜) 250克
调料: 大葱 10克 姜 5克 料酒 5克 酱油 4克 白砂糖 5克 桂皮 3克 盐 4克 胡椒粉 3克 香油 5克 猪油(炼制) 20克 淀粉(豌豆) 10克 各适量

制作工艺:
1. 将栗子冲洗干净,剞上十字刀口,放入沸水中锅内略煮后捞出,剥去外壳及内皮。牛肉冲洗干净,切成大块,放入锅内煮至约五成熟,洗去血水和异味,捞出沥水,再改刀切成峡。
2.取锅上火,放入熟猪油烧热,加入牛肉略煸炒,再加入料酒、酱油,翻炒后出锅。
3.取沙锅,垫上竹垫,放入牛肉、栗子、葱结、姜片、桂皮、白糖、精盐及适量清水,上旺火烧沸后,改用小火煨至熟烂、汤汁收浓时离火,拣去葱、姜、桂皮,倒入炒锅内烧沸,加入胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,起锅装盘即可

菜品:栗子凤翅
热量:1350.87 大卡
工艺:烧
口味:咸甜味
类别:私家菜 骨质疏松调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 营养不良调理
主料: 鸡翅 500克
辅料: 栗子(鲜) 150克
调料: 大葱 2克 姜 2克 料酒 10克 酱油 10克 盐 3克 植物油 30克 八角 3克 白砂糖 15克 各适量

制作工艺:
1. 将鸡翅去毛,洗净,过热油冲炸片刻备用;
2. 将栗子煮熟去皮,一劈两半备用;
3. 炒勺烧热打底油,放葱块,姜块,大料,烹料酒,添汤,放入炸好的鸡翅,加酱油,糖,大火烧开,再用小火烧20分钟;
4. 待鸡翅熟透,用盐找好口味,把栗子放到烧好
第4个回答  2020-12-18

自己煮板栗怎么好剥皮,学会这个小窍门,比外面买的还好吃

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