77问答网
所有问题
正常的减肥标准是怎样的?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-01-01
一些女性在明确自己需要减肥后
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YYvpqW8GqYp8I3IpGvp.html
相似回答
减肥的正常
体重范围是什么?
视频时间 00:47
平均一个月瘦几斤才算是
正常的
健康
减肥
答:
一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥
。健康减肥食谱包括:1. 吃的越粗糙越好:养成吃粗粮的习惯,比如吃全麦面包而不是白面包。糙米和全麦制品能提供更多的营养和纤维,有助于预防便秘、大肠肿瘤、心血管疾病,对想减肥的人来说也是有益的。2. 口胃一样要平平,少加调味料:减肥时要注意,调味料也有热量,不要加...
减脂的
知识分享
答:
减脂的
知识分享。
减肥
小知识一:1.上半身肥胖:脾胃虚面部油腻属痰湿体质。2.小腹大:多排便不顺久坐缺乏运动。3.腿粗:重口味喜冷食便秘久站。4.胃大:三餐不
正常
吃多吃零食始终饱食。5.下半身肥胖:肝胆虚爱吃甜食重口味食物。PS:饮食习惯不良,暴饮暴食,过度饮酒,有氧运动强度不够等都是肥胖的原因。 减肥小知识...
怎么样减肥
才算是健康
的减肥
啊/
视频时间 00:27
怎么才是
健康
减肥?
答:
1)每周
减重
一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤;2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;4)保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求;5)适量的运动,既不过少(没有效果),也不过多(对身体...
正常的减肥标准是怎样的?
答:
一些女性在明确自己需要
减肥
后
减肥的标准
啊
答:
BMI指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常
体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40 你的正常体重就是:1.78*1.78*25=79公斤,这样就很
标准
了。还可以在这个基础上...
大家正在搜
减肥茶真的减肥吗
标准血压值是多少正常
怎样减肥
减脂和减肥的区别
21天减肥法标准食谱
怎样能快速减肥
一个月减肥多少斤正常
标准视力多少正常
减肥减
相关问题
减肥成功的标准是什么,?
减肥成功的标准是什么?
我如何怎么减肥才能达到标准 而且身体健康 ?
标准体型怎么减肥
标准体重怎么减肥
体重下降多少才是正常的减肥标准?
正常人的标准体重是多少?体重居高不下,如何减肥最有效?
健康减肥的标准是什么?